很多人都有喝茶的好習慣。 為什麼說喝茶是好習慣呢?因為茶中富含多種營養素， 可以使得身體健康， 甚至有減肥的功效。 那麼， 今天小編就跟大家一起看看都有什麼茶能夠減肥?減肥的效果好不好呢?
飲用方法
每次泡一包， 一包最好只泡一杯水， 一次性喝一杯濃茶(越濃越好)。
每天2～3包， 空腹喝(飯前喝一杯， 晚上睡覺前喝一杯)， 不必節食， 因喝一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
將一包茶放在茶壺或大茶杯裡， 倒上開水就可飲了。 最好能燜5～6分鐘， 這樣茶葉會更濃。
加味綠茶
原料：瘦身茶綠茶1小包。 葡萄10粒。 鳳梨2片。 蜂蜜1小匙。 檸檬2片。
做法
1、取綠茶包放在杯中， 加入開水浸泡7~8分鐘。
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁。
3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻 即可。 功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新 老化角質層、分解表皮層的黑色素， 讓肌膚變得更加均勻、光 滑、白皙。
玫瑰蜂蜜茶
原料：玫瑰花6朵。 紅茶1小包。 蜂蜜一大勺。 檸檬片一小片。
做法
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包， 沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌， 繼續用小火煮沸 。
3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可。 功效：性質溫和，
綠豆菊花茶
原料：菊花10克。 綠豆沙30克。 檸檬10克。 蜂蜜一小勺。
做法
1、將菊花放入水中煮沸。
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌。
3、放入少量蜂蜜即可飲用。 功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方 。
結語：通過以上幾種茶飲的製作過程的相關介紹， 相信廣大的讀者朋友們都有了一定的瞭解以及相關的認識。 所以， 想用喝茶來瘦身的朋友們， 趕緊按照以上介紹的方法試一試吧!當然要堅持下去才會有效果哦！
