人們的人身安全是非常重要的， 但是很多時候總是會出現意外， 比如游泳。 有些人會說會游泳怕什麼， 其實往往是會游泳的人反而會大意從而出現一些意外。 如果游泳頭暈噁心怎麼辦， 你知道一些關於游泳的急救常識嗎?知道游泳的注意事項嗎?下面我們就來瞭解一下吧。
游泳出現以下意外怎麼辦
1、頭痛
多因嗆水或暫時性腦血管痙攣從血不足造成。 發生頭痛時應迅速上岸， 用大拇指對準頭部太陽、百會等穴位進行旋轉按摩， 並用熱毛巾做頭部保暖;喝杯熱茶， 頭痛可以很快緩解。
2、頭暈腦脹
多因游泳時間過長， 機體能量消耗過大， 導致血糖降低， 加上身體疲勞、饑餓而引起。 此時要立即上岸休息， 給予全身保暖， 用中指按壓印堂、人中等穴位， 並喝一杯淡鹽糖水， 頭暈腦脹很快就能消除。
3、眼睛癢痛
無論是天然還是人工游泳場所， 其水中多少帶有一些致病物質， 導致急性結膜炎， 引起眼睛癢痛。 有的人在海濱游泳， 眼睛承受不了咸水的刺激， 也會使眼睛發澀， 紅腫癢痛。 此時應馬上用清潔的淡水沖洗眼睛， 然後用毛巾擦乾， 點些氯黴素眼藥水。 臨睡前還可以做熱敷。
4、耳痛、耳鳴
多數由耳內灌水或鼻子嗆水所造成。 出現這種情況時， 應上岸用鹽水漱口， 以疏通鼻腔、清潔耳道。
5、噁心嘔吐
多由於鼻子嗆水， 喝進髒水， 疲乏勞累，
游泳時要注意一下幾點
1、不要孤身一人游泳
不要孤身一人去游泳， 尤其是小孩子要在成人的監護下才能下水。 有別人在， 萬一發生溺水事故的話， 也有照應。
2、飯前飯後不宜游泳
飯前游泳， 會感到體力不支， 容易虛脫。 飯後， 肚子吃飽了游泳， 容易造成嘔吐， 反正飯前飯後游泳都會造成身體不適， 所以最好在飯後2小時之後再去游泳。
3、攜帶好游泳圈
對於水域比較深的場所， 或者游泳技術不是很好的朋友， 請千萬記得帶上游泳圈類輔助工具。 遊累了， 可以借助它們休息下， 萬一有危險的話， 還有救命工具!
4、游泳時間不宜太長
在水裡浸泡時間過久後，
5、月經期不要游泳
對於女性來說， 經期身體抵抗力差， 游泳的話， 會使得細菌進入到體內， 產生感染。 所以女性朋友經期不宜游泳。
6、不在陌生水域游泳
陌生的水域， 像野外的水庫、湖泊和不熟悉的河流。 陌生的水域， 你搞不清楚水的深度、水下石頭分佈狀態、還有野草等等， 大意下水會加大溺水事故發生的概率。
7、患有疾病者不要游泳
患有疾病者不宜游泳， 像心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。 對自己也對別人負責!
8、注意衛生
游泳的時候， 還要注意水的衛生， 不在不清潔的河流、湖泊、游泳館裡游泳， 減少傳染病和各種疾病感染的可能。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於游泳注意事項以及一些急救常識， 通過文中的介紹， 相信大家可以知道游泳時出現一些意外狀況應該怎麼辦， 例如知道游泳頭暈噁心怎麼辦。
