別看灰指甲只是手上的問題， 其實更多時候灰指甲跟患者的飲食有很大的關係， 但是對於自身灰指甲病情， 患者卻不知道怎麼去選擇飲食， 那麼究竟灰指甲患者的飲食怎麼選擇呢， 針對這一問題， 下面就一起來具體瞭解一下吧。
1、多補充補充營養素：如蛋白質、維生素A或維生素A乳劑、啤酒酵母、鈣及鎂及維生素D、 維生素B、維生素C等一系列灰指甲的飲食。
2、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的百分之五十。 這些灰指甲的飲食比較常見。
3、高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的， 蛋黃是蛋白質的好來源。
灰指甲患者要補充的營養素：
①蛋白質：用量依產品標示， 氨基酸是指甲的組成物， 使用氨基酸較快被吸收及利用。
②維生素A或維生索A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。 體內若無維生素A， 則無法利用蛋白質， 乳劑較快被吸收利用。
③啤酒酵母：用量依產品標示。 含各種必需營養索， 並富含蛋白質。
④鈣及鎂及維生素D：用量依產品標示。 它們是指甲生長所必需的營養元素。
⑤明膠：用量依產品標示。 指甲的基本構成物。
⑥鐵質：用量依產品標示。 缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。
⑦L-半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依產品指示。 含硫的氫基酸， 是皮膚及指甲生長所必需的。
⑧矽：用量依產品指示。 是頭髮、骨骼及指甲所需之物。
⑨維生素B：添加核黃素、B12、葉酸缺乏維生素B.易使指甲脆弱。
⑧維生索C：用量每天300毫克。 倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生索C有關。
看過了上述的介紹， 每一個人都應該瞭解一些了， 想要在短時間內， 盡可能早點使自己擺脫這個病， 還需要患者在注意上述所以及到的飲食外， 還要選擇一家相對大一點的灰指甲醫院治療， 因為這樣才能更好的保證自己儘快擺脫這個病。
