許多中老年人隨著年齡的增長容易出現老年癡呆的情形， 這無疑嚴重的影響了患者及患者的家人， 那麼誘發老年癡呆的原因是什麼呢？有什麼比較好的方法能預防呢？下面為大家介紹老年癡呆的誘因及預防方法， 供大家瞭解。
老年癡呆的誘因
代謝失調
體內微量元素的代謝失調， 使脂肪代謝紊亂加重， 形成血脂異常， 引起血管病變、大腦供血不足而腦萎縮， 導致癡呆的發生。
異常染色體基因
研究發現， 有一些老年性癡呆多發家族中細胞內的第21對染色體上確實存在著異常基因。
腦蛋白變異
老年性癡呆患者的腦正常蛋白轉變為一種不可逆的a - 68 變異蛋白， 可能是這種轉化導致人腦中形成神經元纖維的纏結。 醫學家認為， 這種纏結的形成會使神經元死亡。
大腦損傷
頭部損傷者在大腦裡有一種異常蛋白質的結塊， 這種結塊與老年性癡呆患者大腦裡的積澱物相似。
進食過飽
進食過飽後， 在腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多， 這種因數使毛細血管內皮細胞和脂肪增多， 促使動脈粥樣硬化發生， 引起大腦早衰和智力減退而發生老年性癡呆。
老年癡呆的預防方法
多受教育
接受正規教育年數越多， 老年癡呆症危險就越小。 大學教育強化學生注意力、閱讀能力等腦力活動， 有助刺激腦細胞之間的聯繫。
多社交
多社交有助於改善認知能力， 多與朋友外出進餐旅行、看電影、參加社區志願活動、常看親朋好友等活動， 有助於改善記憶和思維能力。
室外散步
散步有助於平靜情緒和改善短期記憶。 每天可以花1小時散步、逛街等。 多接觸大自然， 有益大腦健康。 無論冬夏， 室外散步的效果都一樣好。
保護視力
保持良好視力， 老年癡呆症危險就會減少63%。 眼睛可反應和影響大腦功能， 特別是老年人群。 視力不好， 要及時就醫。
減少糖攝入量
吃糖太多會增加老性癡呆風險， 不要飲用導致肥胖症的含糖飲料。 糖攝入來源最好是蔬果和其它自然甜味劑來源。
