現在越來越多的女性， 注重自己的身材害怕自己會是水桶腰， 大象腿， 美麗的衣服穿不下不說， 還沒辦法讓心儀的他多看自己一眼， 因此， 為了自己的美麗， 為了心儀的他， 越來越多的美女注重的是減肥的方法， 適合每個人的減肥方法都不一樣， 一樣的方法對一部分人管用， 對另一部分人就不管用。
怎樣才能選擇最適合自己的減肥方法呢?有些水腫體質的人， 即使減肥成功了， 由於水腫的原因， 看起來還是很胖， 怎樣才能使水腫體質的肥胖人， 減肥成功呢?怎樣才能還水腫體質的人一個美好的身材呢?
水腫很多其實就是不良生活習慣造成的排毒不暢。 解決因吃鹽含鈉過多引起的水腫胖， 首先執行的飲食功能表就是多吃富含鉀質的食物， 如香蕉。
水腫型肥胖的產生原因
水腫很多其實就是不良生活習慣造成的排毒不暢。 告訴我們， 入夏以後， 女性的免疫力下降， 身體代謝和迴圈會出現不同程度的障礙， 這時候水腫就變得特別明顯了。
長期站立或坐著工作、精神壓力引發的荷爾蒙失調、飲食太鹹等， 或服用特殊藥物， 都可能使靜脈迴圈不佳， 導致局部出現體質性的水腫。 體質性水腫是最常見的水腫， 尤其以女性為多。 有些女人在電腦面前坐的時候一長， 四肢往往容易出現麻痹或者水腫， 這很可能是因為頸椎問題引起的。
消化系統不好， 垃圾排不出去， 也容易引起水腫型肥胖。 如果吃得多排的少， 或者有便秘
， 或者手放在腹部會感覺到比別的地方涼， 就是這種情況了。 對於這種原因引起的水腫型肥胖， 要做的是清除體內垃圾、排毒。 要飲食清淡、天然， 多吃清火的， 少吃刺激的、油膩的、上火的惡、深加工的， 多喝水。 早起一杯蜂蜜水+運動是治療便秘的良方， 黑木耳和海帶也是通便的， 多吃好處多多。
讓你不再水腫的食物
解決因吃鹽含鈉過多引起的水腫胖，
馬鈴薯：含有豐富鉀質及維他命c， 烤一烤食用， 熱量更低喔!
胡蘿蔔：新鮮蔬菜皆有豐富鉀含量， 如一杯胡蘿汁就有近800毫克的鉀。
酪梨：和香蕉一樣吃起來要有點藝術， 因為它不只鉀多， 蛋白質、脂肪、纖維質多， 熱量卡路里也較多。
香蕉：雖然卡路里有點高， 但它的鉀特多， 而且脂肪很低， 可以自己取捨一下。
橘子：不僅鉀多維他命c也多， 打成汁喝不只瘦還美麗動人。
豆類：青豆、碗豆或扁豆，
要想解決問題， 就要瞭解問題的根源所在， 只有找到了最根本的原因才可以用正確的方法來解決問題， 以上就是水腫體質的原因和水腫體質肥胖病人的減肥食品， 有了上述的總結， 就可以解決水腫肥胖者的煩惱。 還水腫肥胖者一個美麗的身材， 美麗的人生。
