我們不知道身邊的人得了抑鬱症, 這並不奇怪, 因為很多時候, 我們甚至不知道自己什麼時候也不知不覺變得抑鬱起來。 我們所能察覺的是, 心情不太好, 還有點提不起勁兒……問題或許從這時候起就已經顯山露水……抑鬱是從情緒低落開始的。
抑鬱症是一類以心境(情緒)低落為主要表現的心理障礙, 它屬於心理障礙的範疇, 但卻不單純表現為心理問題。 除了心靈痛苦外, 還能讓患者感到各種各樣的軀體上的痛苦症狀, 甚至在有些時候可以表現為軀體症狀更加明顯, 而掩蓋了抑鬱情緒的隱匿性抑鬱症,
抑鬱症患者中, 女性占絕大多數。 據美國哈佛大學最新統計:世界範圍內, 女性遭受抑鬱症困擾的幾率是男性的兩倍。 全世界的女性中, 大約每8個人中就有1個女性在一生的某個階段會遭受抑鬱症困擾。 日前, 哈佛心理健康研究報告對女性易患抑鬱症的原因進行了如下分析:
基因因素:遺傳因素提高了女性患抑鬱症幾率的50%。 科學家們發現了很多和抑鬱症有關的、只有在女性中才會出現的各種基因突變, 包括一個與女性激素調節密切相關的基因。
女性更容易緊張:根據對30個國家超過30000的人群的調查顯示, 女性更容易抱怨說她們正處在緊張的情緒之中。
經前期紊亂:大約2%-10%的女性患有月經前焦慮精神障礙, 這是因為這些人對體內激素水準改變的高度敏感性造成的。
妊娠、產後的特殊生理時期:大約10%~15%的母親在生育後頭6個月患有抑鬱症, 在妊娠期間患抑鬱的女性比率甚至更高。
基於這些原因, 女性更應該對抑鬱症有足夠的認識, 警惕抑鬱症的困擾。
但是, 應該明確的是, 抑鬱症是一種可以治療的疾病。 治療方法可以採用心理治療, 如支援性療法、認知行為療法、人際關係心理療法等等, 這些心理療法只適宜用於 治療病情不太嚴重的患者。 嚴重的患者可在心理治療的基礎上採用藥物治療,
同時, 由於女性具有特殊生理特點和特殊的生理時期, 在抑鬱症的治療上可以採用一些特殊治療方法。 對於更年期抑鬱症, 可以使用雌激素作為補充治療, 或作為增效劑。 對於懷孕期和哺乳期的女性,