面癱的發生多數由勞累、汗出後體虛之人受風寒引起的， 所以， 只要生活中多注意， 一定可以防患於未然。 在預防護理上注意可以有效減少面癱的發生、提高治癒率。
專家提醒， 對該病應做到未病先防。 面癱的發生多數由勞累、汗出後體虛之人受風寒引起的， 所以， 只要生活中多注意， 一定可以防患於未然。 在預防護理上注意以下幾點可有效減少面癱的發生、提高治癒率：
1.適當鍛煉 在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育專案， 如散步、體操、打太極拳、跳舞等， 長期堅持下去，
2.注意休息 面癱的預防和治療期間都應該注意休息， 保證睡眠充足， 少看電視、電腦， 避免各種精神刺激和過度疲勞， 以利疾病的康復。
3.膳食合理 少吃油膩滯胃、不易消化的食品。 要多吃一些蔬菜和水果， 如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜， 來維持足夠的維生素攝入。 另外還要吃一些米麵、粗糧類食物， 以保持機體足夠的能量供給， 增強抗病能力。
4.遠離風寒 空調、風扇是最常見的致病因素， 因此不要圖一時之快， 直吹久吹。 再有， 在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直吹頭面部， 尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人， 更應該多加注意。
5.一旦發病， 要及時去正規醫院治療， 以免錯過最佳治療時機。
6.勿用冷水洗臉， 每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘後進行足底按摩。
專家提醒， 對該病應做到未病先防， 只要生活中多注意， 一定可以防患於未然。
