脂肪肝是日常生活中經常能見到的一種慢性肝臟疾病， 是由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。 其臨床表現輕者無症狀， 重者病情很嚴重， 一般而言， 脂肪肝屬可逆性疾病， 早期診斷並及時治療常可恢復正常。 很多患者擔心脂肪肝會遺傳給孩子， 那麼得了脂肪肝是否會遺傳?
明確的講， 脂肪肝本身沒有遺傳性， 在脂肪肝的家族聚集性中， 不健康的生活方式、不合理的飲食習慣、沒有科學的體能鍛煉等等的後天環境因素， 是脂肪肝發生的重要因素。 因此， 改變不健康的生活方式和不科學的生活習慣，
脂肪肝的日常護理：
1、脂肪肝的護理在飲食上不宜過分精細， 應粗細雜糧搭配， 多吃蔬菜、水果和菌藻類， 以保證足夠數量的膳食纖維攝入。
2、脂肪肝的患者應保證新鮮蔬菜水果， 尤其是綠葉蔬菜的攝入， 以滿足身體對維生素和礦物質的需要。 要適量飲水， 以促進身體代謝及代謝廢物的排泄。 飲食宜清淡， 限制鹽的攝入， 否則不利於脂肪的分解。 應少食刺激性強的辛辣食物， 如辣椒、胡椒、咖喱等。
3、輕度和中度脂肪肝者應注意加強體育鍛煉， 運動方式以游泳、步行、騎車、打乒乓球等有氧運動為宜， 能增加身體能量消耗， 促進脂肪的分解， 這對於減輕病情和增強體質都有很重要的作用。
