過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張， 過度緊張即可導致神經衰弱， 患了神經衰弱我們怎樣調理呢？
神經衰弱調理方法一：心理調理
神經衰弱的發生與各種社會心理因素有關， 但與個人的心理素質以及性格特點也有很大關係。 因此， 要想預防神經衰弱， 必須要不斷完善自己的不良性格， 提高心理素質， 全面進行心理調整。
神經衰弱調理方法二：加強鍛煉
體育鍛煉可以增強體質， 提高抗病能力， 也是治療和預防神經衰弱的有效方法。 可根據自身的情況， 選擇適合自己的體育鍛煉方法，
神經衰弱調理三：食療方法
枸杞子25克， 山藥50克， 豬腦（2個）30克， 生薑、生蔥各適量， 食鹽少許。 山藥、枸杞子洗淨， 豬腦洗去血漿；先把山藥、枸杞子、薑、蔥放入沙鍋中， 加清水500毫升， 用小火煲30分鐘， 放入豬腦， 再煲30分鐘， 加入食鹽調味即可。 可佐餐食用， 連服3～7天。 可滋補肝腎、安神益智；適用于糖尿病肝腎陰虛所致的失眠、耳鳴、健忘、頭暈頭痛、五心煩熱、煩躁易怒、腰膝酸軟等的輔助治療。
神經衰弱調理四：日常調整
注意日常的調理， 對病情的恢復有著很重要的幫助。 對於症狀較重， 一般治療效果不明顯， 易影響工作者應暫時停止工作， 或休息、療養， 還可與心理和藥物治療同步進行。
神經衰弱是由精神因素引起的大腦皮層功能暫時失調的病症，
