這是因為晚上睡覺時， 心跳速率和血壓降低;睡醒後， 心跳速率和血壓恢復上升。 因此， 睡醒時， 血液動力由睡眠基層低點狀態， 變成睡醒活躍的高點狀態， 進而導致心腦血管活動密集， 增加血管“受傷”幾率。
同樣道理， 午睡時心跳速率和血壓也像晚上睡覺一樣降低;而醒來後， 心跳速率和血壓又開始提升。 所以， 多一次午睡， 等於多一次血液動力學由睡眠基層低點狀態， 變成睡醒活躍高點狀態。 這樣“高低”狀態的變化， 使得心血管和腦血管發病率增加。 因此， 老年人需適當減少午睡次數和時間。
這是因為晚上睡覺時， 心跳速率和血壓降低;睡醒後， 心跳速率和血壓恢復上升。 因此， 睡醒時， 血液動力由睡眠基層低點狀態， 變成睡醒活躍的高點狀態， 進而導致心腦血管活動密集， 增加血管“受傷”幾率。
同樣道理， 午睡時心跳速率和血壓也像晚上睡覺一樣降低;而醒來後， 心跳速率和血壓又開始提升。 所以， 多一次午睡， 等於多一次血液動力學由睡眠基層低點狀態， 變成睡醒活躍高點狀態。 這樣“高低”狀態的變化， 使得心血管和腦血管發病率增加。 因此， 老年人需適當減少午睡次數和時間。
