孩子胃口不好多吃帶魚

帶魚的DHA和EPA含量高於淡水魚。 DHA是大腦所需的營養物質， 對提高記憶力和思考能力十分重要， 加之帶魚含有豐富的卵磷脂， 使其較一般淡水魚更具補腦功能。 EPA則俗稱血管清道夫， 對降低血脂有益。 帶魚中豐富的鎂元素也對心血管系統有很好的保護作用， 有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

此外， 帶魚的食療功效也不容小覷。 中醫認為， 帶魚味甘性溫， 有暖胃補虛、澤膚、補五臟等功能， 適合體虛之人如頭暈、氣短、乏力、營養不良者食用， 對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜。 所以， 胃口不佳的人，

另外， 帶魚所含碘、硒、錳等微量元素及維生素A、D的含量也高於淡水魚。 加之現在帶魚價格並不高， 算是海魚中的“平民”， 大家可以多多食用。