女人怎樣提升自己的安全感

談到安全感的問題， 讓我想起了冬天裡的兩隻刺蝟的故事， 因為天氣寒冷， 靠近相互取暖， 可如果距離太近， 彼此身上的刺兒就會把對方紮得生疼， 他們不斷的嘗試， 最終在不斷地靠近、分離、再靠近中找到自己最佳的位置。 這很像感情中的男女， 因為愛的名義走到一塊， 又因為難以把持的距離， 而讓彼此不快樂甚至受傷害。

安全感的缺失， 在感情雙方中出現可能性的比例幾乎均等， 但生活中女性缺乏安全感比男性更受關注， 因為大多數男性如果缺乏安全感， 會更容易轉移到對事業的追求上，

因為社會賦予了男人更多的責任和男人天性中強烈的征服欲望， 相反女性如果缺乏安全感會更容易消沉低落和喪失理智。

安全感對女性身心健康至關重要

缺乏安全感的女性表現為不信任伴侶、過度敏感和警惕、害怕被拒絕或有意回避對方， 情緒波動明顯， 容易產生緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒。 人們常說“勞神傷身”， 當我們長期受這些不良情緒影響時， 自身免疫力就會下降， 容易出現身體疾患。 以前看過一篇文章， 講女性一旦查出腫瘤， 如果之前有長期處於感情關係不和、情緒低落的狀態， 基本上就能判斷出腫瘤是惡性的， 這和最終醫學檢測的吻合性想當高。

小心幕後黑手：伴隨整個成長經歷的不安全感

如果一個人在孩童時期有強烈不安全感存在，

她當時面對這種不安全感時的應對方式很可能會一直伴隨著她， 除非她意識到它的存在並作出積極的應對。

舉例來說， 一位女性， 在家庭中安全感缺少， 但是她感覺得不到丈夫和孩子的愛， 於是她拼命地證明自己， 家庭照顧很周到， 事業上越來越成功， 可她離丈夫和孩子的距離卻越來越遠。 從她的成長經歷瞭解到， 她出生在一個五兄妹的家庭， 排行老大， 從小特別懂事， 很早就會照顧兄妹為父母分憂， 但她認為父母一直偏愛其他兄妹， 冷落自己， 所以她很早就感覺到自己受到的不公平的待遇， 就像一個被父母遺棄的孩子， 她當時的應對模式是：我要做得足夠好， 才能獲得父母的認可，

有強烈的不安全感存在。 到現在， 她遇到了同樣的安全感缺乏， 不同的是一個來自于父母， 一個來自于丈夫和孩子， 她並未感覺到是童年同樣的應對方式就一直持續到今天， 她以為只有自己做得足夠好， 才能獲得別人的認可， 但有的時候情感距離與個人的優秀與否關聯還真不大。 她未意識到：童年時期， 父母的對某個子女的偏愛， 可能是因為某個孩子喪失獨立生活能力， 需要更多的照顧和關懷， 並不是因為自己不好或不值得被愛。 到今天， 孩子和丈夫讓她感覺不到愛， 是因為她天性擅長照顧別人， 那種強烈想保護家人的想法， 讓她按照自己的主觀判斷為整個家庭付出了很多努力， 但是未意識到愛有時與被需要的程度聯繫緊密。 如果一個男人在一個女人那裡感受不到自己存在的重要性時， 是一定不會用心寵愛這個女人的；如果一個孩子在家長那裡一直得不到認可時， 很可能會在潛意識裡埋下自己不值得被愛的信念。

在一個人早期的成長經歷中， 容易出現不安全感的因素有很多， 如家庭裡缺少父親， 由母親一個人撫養孩子， 母親自身的不安全意識和自我保護意識就很強， 這會讓孩子潛意識裡過多警惕外部世界， 在對待感情上的另一半就會過度謹慎和猜疑；又如孩子看到父母的婚姻悲劇， 總是擔心自己的婚姻會像父母一樣， 按照吸引力法則所說就會很容易重蹈父母的悲劇。

曾經的感情傷害是一個陷阱，

處理不好， 你會再次陷下去， 不管遇到什麼樣的男人

有句很經典的話：“在哪裡跌倒， 就在哪裡爬起來！”成長道路永遠不會一直平坦， 那些傷害和挫折就像道路上的溝溝坎坎， 對不同的人來說， 那是意義不同的功課， 有的人人生因此變得冰冷和晦暗， 有的人人生卻因為它們變得明朗和堅韌。 如果你曾經經歷這樣的溝溝坎坎， 你希望它給自己的未來帶來什麼樣的意義呢？真正的選擇權在你手裡， 與傷害你的人和事實無關。

感情關係中遇到的任何阻力， 比如爭吵、責怪、分手、離婚， 都是一個很好的成長契機， 重要的是它來臨的時候， 你是把自己封鎖起來逃避它， 還是直面它讓自己成長。 選擇逃避的人下一次遇到同樣的問題還會再逃避， 因為自己還未鍛煉出真正能邁過那道坎的能力。

因為自己還未鍛煉出真正能邁過那道坎的能力。