預防風濕病的3種措施

從現代醫學角度來看， 風濕病的病因病機尚未徹底闡明， 所以， 迄今缺乏明確的預防措施。 祖國醫學早就有“治未病”的觀點。 素問中說：“……夫病已成而後藥之， 亂已成而後治之， 猶如渴而穿井， 鬥而鑄錐， 不亦晚乎？”形象地說明了預防疾病的重要性和必要性。 根據國內外有關文獻提出幾點預防措施：

（1）爭取早診斷、早治療：雖然本病的致殘率比較高， 但如果獲得早期診斷及早期的治療， 仍可控制其發展甚至治癒。 所以， 若能普及本病的一般知識， 醫生和患有關節腫痛症狀的病人對本病保持足夠的警惕性，

就能提高診療水準， 控制病情發展， 減少致殘率和增加勞動能力。

（2）加強鍛煉， 增強身體素質：經常參加體育鍛煉或生產勞動， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。 《內經》說的“正氣存內， 邪不可幹”、“邪之所湊、其氣必虛”， 正是這個道理。

（3）避免風寒濕邪侵襲：大部分病人發病前或疾病復發前都有汗出當風涼、接觸冷水等病史， 提出了這些因素在本病的發生發展過程中起看重要作用。 春季雨水較多， 正是萬物萌發、樹木花草發芽、長枝、生葉、開花之際。 這時， 也是類風濕性關節炎的好發季節， 所以，

要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季暑熱當令， 不要貪涼受露， 暴飲冷飲等。 我在接診的病人中， 述其因臥睡石板、水泥地或涼水浸泡而發病者， 不在少數。 秋季氣候乾燥， 但秋風送爽， 天氣轉涼， 要防止受風寒侵襲， 冬季寒風刺骨， 注意保暖是最重要的。