要增收是一種很常見的骨科疾病, 一般的發病原因是腰椎間盤生長, 長時間勞累或是韌帶扭傷, 而引起了疼痛, 腰增生的患者多數都會臥床不起, 嚴重的會引起腰部僵硬, 有疲勞感, 甚至在彎腰或者蹲起的時候出現陣陣麻木和疼痛的感覺, 我們也可以通過鍛煉的方式來緩解, 那麼腰增生怎麼鍛煉呢?
腰椎骨質增生的發病原因有兩種, 一是原發性, 是由於年齡增長、長期勞累, 導致骨關節退行性改變、韌帶鬆弛, 肌肉力量下降, 關節的穩定性受到影響, 關節的周圍形成骨刺, 從而引起關節炎。
二是繼發性,
腰椎骨質增生臨床表現:
好發部位, 以腰三、腰四最為常見。 臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感, 甚至彎腰受限。 如鄰近的神經根受壓, 可引起相應的症狀, 出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。 如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎, 出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。
腰椎骨質增生病變發展及分類:
(一)從時間上分, 腰椎骨質增生可分為三個階段。
第一階段為隱蔽階段, 實際已經出現了增生部位, 增生的厚度或長度僅在1~2毫米左右。 此時對人的活動尚不構成影響,
第二階段為明顯階段, 骨質增生的長度超過5毫米以上, 對人體活動有明顯的影響。 左邊椎間盤增生時, 人體向左傾斜和彎曲, 左邊的肢體即引發酸、痛、麻感。 反之亦如此。 有的人處於正常體位時也會產生一些症狀, 這說明某處神經長期受壓迫。 此階段如果沒有得到根本的治療, 則可能長期痛苦, 以至影響正常的生活活動。 這一階段可延續多年, 以至一直進入第三階段。
但是在生活中稍有不注意的話, 會給身體帶來影響要增生的長度多數在5毫米以上, 對人體活動有著明顯的影響,