四季養生閱讀配圖
內分泌失調吃什麼水果好？蔬菜和水果——女性內分泌穩定的“守護神”
蔬菜和水果是女性最鍾情的食物。 如此受女性鍾愛， 自然有它的道理：因為蔬菜和水果有“三寶”——維生素、礦物質和膳食纖維。 這三類營養素是維護女性內分泌穩定的守護神。 紅、黃、綠等深色蔬菜中維生素含量超過淺色蔬菜和一般水果， 它們是胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C和葉酸、礦物質、膳食纖維和天然抗氧化物的主要或重要來源。
水果含有的葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠等物質比蔬菜豐富。
內分泌失調怎麼調理?
1、多注重戶外活動：平時也可去健身房參加一些運動， 在作息上注意時間， 做到勞逸結合。
2、保持愉快、樂觀的情緒：無論何時都要減輕心裡壓力， 克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒， 避免驚、怒等一切不良精神刺激內分泌失調。
3、飲食均衡搭配：食物多品種多變化， 搭配合理， 多吃蔬菜和水果， 不要吃油性太大和刺激性食品， 以獲取更多的不飽和脂肪酸， 從而調理內分泌失調。 食療養生
4、排毒調理：偶爾吃些含纖維較高的食物進行排毒， 讓大便通暢， 讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，
您好，根據您的描述，你朋友抗焦慮需要長期服用藥物，定期複查，可以配合中藥疏肝解鬱治療。建議最好可以吃點疏肝解鬱的中藥調理一下，平時堅持服藥控制病情，希望可以幫到您。 [詳細答案]
你好，腎癌手術後的飲食治療原則是不要偏食，少食燙食、不要酗酒、不吸煙，飲綠茶，可以吃以下具有增強機體抗癌作用的食物如蘑菇、香菇、荸薺、薏苡仁、大麥、黃豆胡蘿蔔、豌豆、萊瓜、南瓜、豆芽萊、龍鬚菜等，水... [詳細答案]
綠豆。糖尿病人吃綠豆好，綠豆蛋白質含量較高，脂肪含量極低，鉀、鈣、鎂含量均很高，且含有較多維生素B1、維生素B2 ，糖尿病人吃什麼水果好，是補充鉀的極好食物。綠豆味甘、性寒，有清熱、解毒、消暑的功效... [詳細答案]
生活中膽固醇高者宜吃蘋果、芒果;糖尿病患者宜吃鳳梨、梨、柚、楊梅;冠心病者宜吃柑桔、桃、李、柚子、草莓;肝炎患者宜吃梨、香蕉、蘋果、兩瓜、檸檬、棗腎炎病患者宜吃果醬、紅棗、黑皮西瓜;腸道病患者宜吃蘋... [詳細答案]
平時護理會注意哪些水果吃的效果，其實最主要的還是要看治療的情況。治療上積極的配合醫生的治療，但是很多治療都有副作用，最好是配合中藥的治療，中藥如人參皂苷Rh2（護命素）能緩解副作用的產生，提高治療的... [詳細答案]
