肝血瘀滯的危害十分大， 不僅會加速人衰老， 還會導致身體內的毒素難以排除乾淨， 可以說讓人困擾， 尤其是在現代社會， 很多人不重視熬夜的危害， 導致肝血難以得到溫養， 使得肝臟的健康一落千丈， 有鑑於此， 小編今天為大家帶來的一款能夠保護肝臟的茶飲， 以及保護肝臟的方法， 希望大家能夠喜歡。
當歸芍茶
原料
當歸5g、白芍3g、花茶3g。
用法
用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用， 沖飲至味淡。
功能
養血平肝。
用途
肝硬化血虛有瘀者;痛經;濕熱瘀阻之痢疾。
保護肝臟的方法
1、麵食大米都不能少
研究發現， 大米含有全部7種氨基酸，
2、卸載山大“鴨梨”
一旦感到精神壓力， 血液中的腎上腺素就會增加， 送往肝臟的血流量則會減少， 影響肝臟的代謝能力。 相反地， 如果身心放鬆， 那麼副交感神經會佔據優勢， 流入肝臟的血流量會上升。 壓力過大的可以嘗試利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝藥草茶等方法以舒緩減壓。
3、洗澡總是衝衝了事
洗澡不僅能加速肌膚的新陳代謝， 對於調節肝功能正常化也有所幫助。 但是， 如果只是草草沖洗身體， 只有皮膚表面的血液迴圈加快， 而送往內臟的血流量卻會降低，
4、每天早晨規律“卸貨”
很多女性都有便秘的困擾， 一定要儘快解決才行。 因為大便如果在大腸裡停留， 就會產生氨等有害物質。 將氨解毒也是肝臟的任務。 一旦肝功能低下， 無法被徹底解毒的氨可能迴圈到身體各部， 甚至大腦引發疾病。 平時注意保證飲食中有較多的食物纖維， 並增加運動量， 以解決便秘等問題。
保護肝臟的水果
1、香蕉
香蕉含豐富的蛋白質、糖、維生素以及鎂、鉀元素， 有促進肝細胞再生、提高免疫力、防癌抗癌的功效。
2、蘋果
蘋果富含維生素C及多酚、黃酮類天然化學抗氧化物質， 有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、防癌抗癌等功效，
3、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C， 居水果之冠。 有清熱生津、活血行水之功效， 且能通過保護細胞間質屏障， 消除食進的致癌物質， 可一定程度延長癌症患者的壽命， 尤適於腫瘤患者放、化療後食用。
4、無花果
無花果含大量對人體有益的有無機元素成分， 可增強機體抗癌能力;所含的食物纖維(特別是果膠和半纖維素)， 吸水膨脹後能吸附多種化學物質， 從而淨化腸道、排除致癌物質。
5、紅棗
紅棗中含有豐富的維生素C、cAMP、三萜類化合物等， 具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用， 可參與細胞的分裂分化、形態形成， 抑制癌細胞繁殖， 促進生長發育、增強體力、減輕疲勞等，
6、葡萄
葡萄含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、多種維生素， 可充分補充機體能量， 含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變、抑制已惡變細胞的擴散等， 有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿的功效， 尤宜於放、化療及手術後的肝癌患者。
結語：肝臟對人十分重要， 它不僅是人體的化工廠， 還是人體最大的排毒器官之一， 因此我們在生活中就要多多的保護肝臟， 而通過上述的方法， 以及食物便可以幫助我們輕鬆達到養肝護肝的目的。
