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男性維生素A不足可導致不育或死胎

2010-08-24 13

而B族維生素則對維護你的睾丸健康有重要作用， 一旦缺乏， 會減少精子的產量， 降低生殖能力。 你的壞習慣 寶寶雖然是在媽媽體內孕育， 但別忘了， 你也是原材料的重要輸送者哦！所以， 你更要以身作則， 在飲食上來不得半點馬虎。 不喜蔬果 說到蔬菜水果， 你可能會不屑一顧， 認為那不過是女性的專利。 事實上， 在輔助你的生殖生理活動方面， 它們的作用不可小覷。 如果長期缺乏蔬果中的各類維生素， 會阻礙男性性腺正常的發育和精子的生成， 從而使精子減少或活力降低， 甚至導致不孕。

從準備懷孕開始，

你發現可愛的妻子在向各類美食進軍了， 大有為了寶寶的品質而犧牲誘人身材的英勇氣概。 這固然值得表揚， 但是也別忘了提醒她， 一味地大吃特吃也是不可取的， 有時還會適得其反！千萬不要有任何的責備。 要知道， 為了孕育你們共同的小寶貝， 她正在做出怎樣的努力。 但也別忘了時時給予她提醒， 幫她養成健康的飲食習慣。 同時男性在準備要BABY之前也必須注重自己的飲食健康！

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