工作中或者有重要安排的日子裡， 如果出現痛經的話， 一定會無比難熬， 不少女性會想馬上找到方法止痛吧， 這時最能依靠的就是“暖寶寶”了。 讓女性的身體能夠慢慢變暖的暖寶寶可以說是對付痛經的固定商品。 這次， 日本雅虎新聞網向女性朋友們介紹關於“痛經時暖寶寶貼的位置”的具體做法。
■腹部
?“腹部， 實際上現在也在賣一種類似于暖寶寶的東西， 是專門給女性貼在腹部用的。 ”（31歲/信息?IT/技術職務）
?“貼在內褲前面的話正好可以暖和小肚子， 非常合適。 ”（26歲/印刷?紙漿/事務部專業職務）
?“小肚子。 因為子宮正好在那個位置所以覺得是最有效的。
最多的女性回答了貼在直接讓痛的地方變暖的“腹部”， 尤其是， 子宮附近的“小肚子”效果最好。
■ 腰的周圍
?“腰部、背部。 貼在腹部的話總感覺只有腹部會變暖， 所以會貼在背部。 ”（26歲/醫療?福利/專業職務）
?“腰部。 貼在腹部太熱會覺得不舒服， 貼在背部的話就會慢慢變熱感覺正好。 ”（27歲/建設?土木/事務部專門職位）
和腹部並列， 意見比較集中的是貼在“腰部”。 生理期時， 很多人腹部疼痛的同時， 腰部四周也會有一種沉重感。 用暖寶寶慢慢地讓其暖和起來吧。
■肩部
?“肩膀也會變得僵硬， 所以也想讓肩部、頸部暖和一下。 ”（31歲/學校?教育相關/秘書?助理職務）
雖然是少數， 但是有一部分人會這樣做。
■骶骨周圍
?“暖和臀部正上方附近的話會有效果。 ”（34歲/零售店/銷售職務?服務部）
?“腰部、骶骨周圍。 由於血液流通不暢， 所以我覺得暖和骨盆周圍應該會有效果。 尤其是臀部或者腰部受冷的時候特別多。 ”（33歲/醫藥品?化妝品/營業職務）
骶骨是指臀部稍微往上的倒三角形骨頭。 用暖寶寶把位於骨盆中央的骶骨暖和起來的話， 就會使整個身體都能快速的變暖。 試一下用兩片暖寶寶將腹部和骶骨兩面都變暖， 這樣效果應該也會不錯。
■腳
?“腳底。 曾經試過， 全身都可以變暖。 ”（33歲/團體/公益法人?政府部門/事務部專業職務）
寒冷是使痛經嚴重的原因之一。
由於身體寒冷而使血液流通不暢， 有時也會讓痛經變得更加嚴重。 因此充分利用好暖寶寶， 嘗試一下這些自己就能做到的痛經對策吧。
