泡澡對身體是有好處嗎

泡澡時身體長時間泡在水裡， 身體的老皮， 死皮， 角質會得到軟化， 這是去除身體老皮角質最好的時候。 快拿起搓澡巾好好搓一搓吧。 身體泡熱水裡身體內毛細血管裡的血液會加速流動， 身體的熱量和脂肪也會加速燃燒。 所以泡澡也有美體瘦身的作用。 下面我們就來簡單的瞭解一下有關於泡澡對身體有好處沒有。

1.一般人大概認為泡澡只能達到潔淨肌膚的效果， 但卻不知道泡澡蘊含著強大的健康威力．通過泡澡， 皮膚的神經細胞能感受到高溫及壓力的刺激．會將這些訊息傳遞給大腦．此時大腦會將知覺分類．進行一連串的傳送引導刺激體內深層的迴圈機制，

此時身體內的細胞就會全體總動員起來， 進而促進體內迴圈， 加速新陳代謝（俗稱排毒）， 消耗熱量， 達到改善體質與消脂減重的效果．泡澡的高溫也有如熱敷的效果， 亦可促進血液迴圈、鬆弛緊繃的肌肉， 有消除腰酸背痛與治療風濕的功能。

此外， 當身體一旦舒解開來， 心靈自然也能得到相對的放鬆， 所以泡澡對因工作忙碌而失眠、焦慮或憂鬱的現代人而言， 還有緩和緊張情緒、幫助睡眠的功效。 當身心都處在良好的狀況時， 身體的抵抗力當然也會跟著提高， 所以只要善用泡澡配方， 即使是面對逐漸轉涼的秋冬， 也不怕感冒、SARS或其他疾病的威脅了。

泡澡時的高溫也可去除皮膚上的贓汙及老舊角質細胞， 加上沐浴後的保養， 可增加肌膚水嫩的效果；若泡澡的同時順便按摩身體， 還能有效地達到豐胸和塑身的目的哦！.

2.醫學專家提醒人們， 洗澡過勤會傷害皮膚， 由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。 因為人的皮膚最外面是角質層， 自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多， 每天洗掉這部分， 對皮膚有一定的保護作用。 如果洗澡過勤， 將角質層傷害， 其保護皮膚的作用就會失去， 皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉， 皮膚就會乾燥。 按照中醫的說法就是“燥則生風， 生風則癢”， 其中“風”在這裡是指一種病因， 在身體內遊走不定， 從而導致皮膚瘙癢。

3.錯誤習慣加劇瘙癢程度很多“每天洗澡族”都有這樣的體會，

瘙癢經常不合時宜地襲來。 比如在開會、開車或會見客戶時， 突然會感到身體的某個部位奇癢， 當時又不便撓， 只能忍著， 而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓， 總覺得把皮抓破了才痛快， 但抓得過重會使皮膚起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位， 覺得這樣才能緩解一些。

4.但這些解癢的做法是不正確的， 會不同程度地對皮膚造成更大的傷害， 反而加劇瘙癢程度。 並且， 容易造成細菌和寄生蟲寄居， 甚至會引起皮膚發炎、潰爛等其他疾病。 所以， 每當這個時候， 最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。

以上就簡單的介紹了泡澡對身體有好處與否的問題。 泡澡最終也是最大的好處就是清潔身體，

通過清潔身體清除皮膚表面的細菌使我們更加健康， 通過清潔身體去除身體的異味使我們更好的融入社會。 我們在平時的時候也是需要進行合理膳食的習慣。