但在日常生活中， 人們往往忽略了鼻子的重要作用。 不注意鼻子的衛生與保健， 因此往往會造成鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等疾病的發生。 特別是冬季天氣寒冷， 氣候乾燥， 更應做好鼻子的護理。 先要從一些細節入手。
第一步：避免引發鼻病
許多鼻部疾病的發生與傷風感冒等呼吸道感染有明顯的關係。
因此，
預防傷風感冒對預防鼻病尤為重要。
鼻腔疾病不易被發現，
但一旦發現，
往往為時已晚。
如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等症狀，
要及時到醫院就診。
第二步：杜絕不良習慣
常用手指挖鼻孔， 既不雅觀， 又是一種不良的衛生習慣，
過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制， 甚至造成纖毛脫落， 抗菌能力降低。 易患感冒、鼻竇炎等疾病。 因此。 室內應經常開窗換氣， 以保持空氣的濕潤和新鮮。
剪鼻毛亦是不良的習慣， 會削弱鼻腔防禦機能。
第三步：防治粉刺
鼻子上長了粉刺和痤瘡會影響美觀， 同時也會引起鼻部不適。 為了防止粉刺的發生， 應注意皮膚衛生， 保持皮脂腺和毛囊的暢通。 平時多吃些蔬菜， 保持大便通暢， 少吃或不吃刺激性強的食物， 更不要喝酒。 鼻周圍的粉刺和痤瘡， 不能用手擠壓， 以免引起不良的後果。
第四步：避免氣味刺激
應當儘量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。 因為過多的不良刺激， 可以影響鼻黏膜的功能， 使嗅覺發生障礙。 鼻腔的溫度一般在32℃左右， 氣溫過熱、過冷， 都對鼻黏膜的功能有不良影響。
第五步：經常洗鼻子
無論何季節， 均提倡用冷水洗臉， 並在清洗時適當按摩鼻部， 以改善鼻內血液迴圈， 提高抗冷禦寒能力， 減少傷風感冒的機會。 另外， 適當運動增強體質， 也有利於鼻炎、鼻竇炎的早日康復。
第六步：用正確方法擤鼻涕
人在感冒之後， 往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症狀。 有鼻涕需要清除時， 切忌用力同時猛擤兩邊鼻翼， 宜以輕柔手法， 先擤一側再擤另外一側。 以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，
