女教師過度用嗓會得聲帶息肉嗎

教師是用嗓時間較長的人群， 也是患咽喉疾病較多的人群。 據專家介紹， 有些教師長時間被慢性咽炎、慢性喉炎、聲帶小結、聲帶息肉等疾病困擾， 他提醒教師朋友們， 不要長時間用聲， 尤其是女性教師在感冒及月經期要避免發生疲勞。

用聲過度可致慢性咽炎

慢性咽炎是常見的疾病， 該病和氣候乾燥寒冷， 空氣品質有密切關係。 教師每天都要講課， 在課堂上， 為了提高學生的學習興趣， 讓他們更集中的聽課， 還常常需要提高嗓音。 “慢性咽炎主要表現為咽部的不適， 發幹， 有異物感、噁心、乾咳等， 大多數患者表現為咽幹，

分泌物減少， 有的人可能會有不自覺的清嗓子動作。 ”說。

專家表示， 防治慢性咽炎要求教師提高對聲帶、嗓子的保護， 日常儘量避免吃過甜或是過鹹的食物， 儘量避免吸煙喝酒。 少吃或者是不吃煎炸的食物， 少碰辛辣有刺激性的食物。 提醒教師朋友， 學會養護嗓子， 可以在講課過程中多喝水， 保持體內水分平衡， 滋潤聲帶黏膜。

慢性喉炎也愛找上教師

“慢性喉炎也是教師容易患上的疾病。 ”專家說， 慢性喉炎最主要的一個症狀就是聲音嘶啞， 也就是聲嘶。 患上慢性喉炎的教師還會有喉部分泌物增多的表現。 記者瞭解到， 在很多人的眼中， 聲嘶是一個日常常見的症狀， 根本不用在意。 不少教師由於長時間用嗓，

對聲帶的保護意識並不強， 出現聲音嘶啞的表現也不放在心上， 以至於延誤了病情的診治。 提醒教師朋友， 慢性喉炎多為急性喉炎反復發作或是延誤治療而轉為慢性的。 當您出現了聲音嘶啞， 亦或是有急性喉炎症狀時， 不要因為症狀不嚴重就忽視了治療。

聲帶小結很容易被誤診

據專家介紹， 除了慢性咽炎、慢性喉炎外， 教師還容易患上聲帶小結和聲帶息肉。 聲帶小結是聲帶邊緣出現小結節， 患上聲帶小結的教師會出現聲帶嘶啞的症狀， 或者是間歇性的聲音嘶啞。 有小結的喉部並不會感到疼痛。 提醒教師， 聲帶小結很容易被誤診， 如果有聲音嘶啞的症狀， 要及時到醫院就診排查病因。

患上聲帶小結的教師可以短期禁聲，

在感冒期和月經期的女教師尤其要注意防止發聲疲勞。 很多人覺得聲帶小結一定要經過手術才能好。 對此， 解釋， 醫生會根據患者聲帶小結的情況給出治療方案， 有的聲帶小結可通過保守方式治療， 在禁聲等治療方式下恢復正常。

聲嘶是聲帶息肉的主要症狀

“總是用嗓過度， 或是經常性的大喊大叫都會導致聲帶息肉。 ”不光是長時間發聲不當會導致聲帶息肉， 一次強烈的發聲之後也會出現聲帶息肉。 聲帶息肉的一個主要症狀就是聲音嘶啞。 教師的職業性質讓他們比較容易招惹上聲帶息肉。 尤其是那些步入中老年的教師， 以及有吸煙習慣的教師， 都要警惕聲音嘶啞的出現。 該病嚴重時還會出現不同程度的呼吸困難，

提醒教師提高對聲帶息肉的重視。

教師要重視起對聲帶、咽喉的保養。 學會讓聲帶休息， 避免竊竊私語， 竊竊私語對聲帶的損害比正常說話要大。 他提醒教師朋友不要過高或是過低的說話， 說話時注意胸腹部的呼吸。