生活中吃素的人越來越多， 不會過多的吃肉， 畢竟在肉食中有大量的脂肪， 要是過多的吃肉是會造成肥胖的發生。 而吃魚還能夠有效的降低膽固醇， 這是因為在魚肉中有大量的不飽和脂肪酸， 這種物質能夠被身體吸收、消化。
1死魚
在買魚的時候， 不少人為了省錢， 會買死魚回家食用， 可能這樣的魚也就是死亡很短的時間， 在一些人看來， 即使魚死了， 沒有什麼問題， 反正回家也要把魚殺了再食用， 就會購買一點回家。
這樣的情況最好不要經常發生， 吃死魚看起來能夠省下一點錢，
要是這樣的魚是因為中毒而死， 而購買者又不知道這樣的情況， 是會在食用的時候造成毒素進入身體， 造成生病是常見的事情。 因而， 在生活中千萬不要貪圖便宜而購買死魚。
2只買魚頭
生活中有些人對於魚肉並不鍾情， 對於魚頭卻情有獨鍾， 甚至在某些地方， 魚頭的價格是魚肉本身的幾倍。 剁椒魚頭、清蒸魚頭也是某些省份的特色菜。 不可否認吃魚頭是有好處的， 這是因為魚頭肉質鮮嫩、味道鮮美， 在魚頭中含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、磷等微量元素，
但是， 在吃魚的時候有很多需要注意的地方， 例如， 在魚頭中有大量的細菌、雜質， 其中包括農藥， 化學物質， 就魚生活環境來說， 水污染非常嚴重， 水中的重金屬污染成了很多人憂心的事情， 這樣的水中成長出來的魚無疑是會積聚大量的重金屬污染物， 要是經常吃這樣的魚頭是會造成攝入大量的重金屬， 危害到健康， 還會影響到智力。 因而， 不要貪圖美味只購買魚頭。
3有異味的魚
生活中說到魚就有一種獨特的味道——腥味， 魚腥味是魚身上獨有的味道。 但是， 隨著污染的嚴重， 在一些魚的身上這樣的腥味有所減弱，
而這樣的魚在很多賣魚的地方都會有的， 城市化進程的加快， 工業發展的速度遠遠超乎人們的想像， 污水排放在一些企業看來就是小事情， 這些焦化、煉油、合成纖維等工廠排出來的污水流進河中， 對於魚類的生存就是一個巨大的考驗。
水污染嚴重， 會在魚肉中積累大量的細菌， 造成魚肉發生變性， 吃這樣的魚肉會損害神經、肝臟、腎臟， 嚴重的時候會造成頭暈、失眠的情況， 孕婦要是經常食用這種有異味的魚還會造成肚子裡胎兒發生畸形。
4從餐館買熟魚回家
現在很多人為了圖省事， 會從餐館帶一份菜回家， 回到家中慢慢吃， 這樣的情況在生活中也是屢見不鮮的事情。
可能餐館較為忙碌， 在烹飪魚的時候， 會把魚燒焦了， 而你並沒有發現， 在回家之後， 即使發現這樣的魚燒焦了， 但想著能吃就行， 就吃了起來， 卻不想， 這種燒焦的魚肉中有非常強的致癌物質， 魚肉中的蛋白質中有氨基酸、色氨酸， 這些物質被燒焦的時候會形成一種γ—氨甲基衍生物， 這種物質比黃麴黴素還要毒， 所以食物一旦燒焦了就不要食用。
另外， 一些餐館的廚師可能會趕時間， 燒制出來的魚並沒有徹底熟透， 這種沒有熟透的魚最好就不要食用了，
因而， 在生活中即使是從餐館中買熟魚回家吃也要特別注意， 以免造成不必要的傷害。
5吃魚的注意事項
吃魚對於身體保健是非常有好處的， 但是在吃魚的時候還是有需要注意的地方， 要是忽視了這些對於健康是有傷害的。
首先， 在吃魚的時候， 千萬不要空腹， 不少人會想著能減肥， 的確， 在當前減肥之風盛行， 很多人只吃菜不吃飯， 這樣的飲食方式對於健康無疑是有傷害的。 在空腹吃魚的時候會導致痛風的發作， 痛風往往是因為身體中嘌呤代謝出現紊亂導致血尿酸含量增加， 進而會引起組織損傷方面的疾病。
其次，就是在吃魚的是不要生吃魚，生魚片在當前社會成了很多“潮人”喜歡吃的食物，鮮嫩美味的生魚片，吃起來還真美味。但是，這樣的生魚片要是吃多了對於腎臟是有傷害的，容易導致肝吸蟲病的感染，甚至會誘發肝癌。
接著，在吃魚的時候嗎，有人會在現殺現吃，認為這樣能夠很好的避免細菌進入到魚肉中造成傷害。這樣能夠保證魚的鮮美，其實不是，在魚的身體中毒素肯定是有的，現殺現吃是會造成魚身體中的毒素不能徹底的排出，魚身上的寄生蟲要是不能徹底的殺滅也是會造成毒素傷害身體的。
最後，就是在吃魚的時候不要嘗試著吃魚膽，不可否認魚膽確實是中藥，對於目赤膽痛有很好的治療，但是，吃魚膽是危險的事情，容易造成中毒。
通過上面關於生活中吃魚的簡單描述，相信大家對於吃魚需要注意的地方有了更多的瞭解，在外面不能買死魚、不要經常買魚頭、不要購買有異味的魚、不要從餐館買熟魚回家食用，在吃魚的時候還有很多需要注意的地方，這些方面要是被疏忽了，對於健康是有傷害的，希望大家能夠多多注意，合理的吃魚，以此獲得健康的身體。
其次，就是在吃魚的是不要生吃魚，生魚片在當前社會成了很多“潮人”喜歡吃的食物，鮮嫩美味的生魚片，吃起來還真美味。但是，這樣的生魚片要是吃多了對於腎臟是有傷害的，容易導致肝吸蟲病的感染，甚至會誘發肝癌。
接著，在吃魚的時候嗎，有人會在現殺現吃，認為這樣能夠很好的避免細菌進入到魚肉中造成傷害。這樣能夠保證魚的鮮美，其實不是，在魚的身體中毒素肯定是有的，現殺現吃是會造成魚身體中的毒素不能徹底的排出，魚身上的寄生蟲要是不能徹底的殺滅也是會造成毒素傷害身體的。
最後，就是在吃魚的時候不要嘗試著吃魚膽，不可否認魚膽確實是中藥，對於目赤膽痛有很好的治療，但是，吃魚膽是危險的事情，容易造成中毒。
通過上面關於生活中吃魚的簡單描述，相信大家對於吃魚需要注意的地方有了更多的瞭解，在外面不能買死魚、不要經常買魚頭、不要購買有異味的魚、不要從餐館買熟魚回家食用，在吃魚的時候還有很多需要注意的地方，這些方面要是被疏忽了，對於健康是有傷害的，希望大家能夠多多注意，合理的吃魚，以此獲得健康的身體。
