我們如何預防痛風病

因為痛風疾病嚴重危害著大家的身體健康， 影響著大家的生活能力， 對大家的精力造成了無窮的困惑， 所以， 前期的預防是很重要的!但是我們平時對於痛風不是特別的瞭解， 以至於我們雖然做了準備工作， 還是會不小心患上這種疾病的， 那麼， 咱們究竟該如何預防痛風病呢?

一、防止受寒和過度勞累。 受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂， 導致體表及內臟血管收縮， 血管收縮則使尿酸排泄減少。

二、飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物。 如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，

三、防止高血脂。 高血脂不但可引起心腦血管疾病， 同樣也可引起代謝障礙， 影響尿酸排泄而患痛風。 主要的辦法是控制飲食， 吃低脂、清淡易消化食物。

很多年輕人經常在外面應酬， 因此應該說吃的跟營養都還是不錯的， 如果有類似情況活嘌呤過高的話， 可以在生活中注意吃一些含嘌呤較低的食物。 以上就是我們的介紹了， 我想大家對痛風預防方法應該有所瞭解了吧， 希望上面所寫的對您能夠有所幫助。