大家在減肥的時候還是需要確保方法正確性的， 千萬不要盲目的吃什麼減肥藥， 只要能夠合理的搭配自己的飲食結構， 改善飲食習慣， 不但能夠擁有一個好的身材， 還能讓身體狀況越來越好， 這樣一來不僅形象好了， 在改善氣色之後還更加有氣質了， 那麼吃什麼水果能夠減肥呢?
1、奇異果
奇異果甜美多汁， 又含有豐富維生素C的特色， 果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。 帶點酸甜好滋味的奇異果， 能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
2、酪梨
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸， 能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，
3、蘋果
蘋果是我們再熟悉不過的水果了， 它有豐富的果膠， 可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素， 最棒的是還可以降低熱量吸收， 再加上蘋果的鉀質很多， 可以防止腿部水腫。 另外， 如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話， 可以使肌膚紅潤有光澤。
4、西柚
是西柚的熱量十分低， 根據美國一項研究表面， 如果正常三餐都能吃上半個西柚， 保健效果會非常好。 當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話， 那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
5、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。 用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜， 可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素，
6、番茄
番茄含豐富的果膠等食物纖維， 讓人有飽足感。 有助消除便秘及促進新陳代謝， 對減肥相當有幫助。 還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。
上文中對吃什麼水果能夠減肥呢給出了明確的介紹， 想必大家也都心中有數了。 只要能夠從飲食和其他生活起居入手， 不斷的調理自己的身體， 改善生活習慣， 就可以發現自己的身材會逐漸的發生變化， 不過減肥成功後， 一些好的習慣也要長期堅持下去的。
