男人們在承受巨大壓力的時候， 並不能像女人那樣找人傾訴， 所有的不滿與抱怨都會積壓在心底， 這樣一來， 就很容易讓身體毒素堆積。 要知道， 身體毒素無法排除， 男性皮膚就會長出很多青春痘， 引發一系列肌膚問題。 男人如何才能美容護膚祛痘呢？
保持衛生
要想不長痘， 懶惰的男人們尤其要注意個人衛生了， 床上用品， 例如：被子， 褥單， 枕頭外加洗臉毛巾等都要要時常保持清潔衛生。 有條件的情況下， 最好是經過陽光暴曬， 因為紫外線是具有殺死細菌， 消毒的作用的。
正確洗臉
很多男士護膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下，
由於皮脂腺大量分泌皮脂， 堵塞毛囊形成白頭、黑頭或膿皰。 飲食生活不正常、工作壓力、便秘、皮膚清潔不徹底或使用了不適合自己的保養品， 都會產生暗瘡。 對於經常長暗瘡的你， 最重要的是保持皮膚清潔， 其次是要抑制過多的油脂；洗面後， 可在經常和易長暗瘡的部分， 塗上暗瘡水， 既有清潔、殺菌作用， 也有抑制和調節油脂分泌的作用。 最好選用含有蘆薈成分的滋潤露或清爽睹喱。
控油保濕
如果不想要讓你的肌膚“油上加油”， 就該選擇一些“無油”的保養品， 例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠。 因為油性肌膚所需要的水分遠大過於油脂， 因此能適度補充肌膚水分， 卻不增加油脂負擔， 成為男性選擇保養品時最重要的指標。
多按摩臉部
當我們身體疲勞的時候， 出去按摩、松松筋骨， 疲勞的症狀自然就會得到緩解。 因為按摩將我們緊繃的神經、肌肉舒展開來了， 其實除了身體需要按摩之外， 我們的臉部肌膚也需要按摩。
據美容專家介紹， 除了不注意衛生、缺乏肌膚有效護理之外， 剃須也是男人長痘痘的根本原因之一。 因此建議男人在剃須的時候一定要小心謹慎， 儘量減少因剃須給肌膚帶來的傷害，
預防長痘的方法
1、注意飲食清淡
飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手， 因此， 在去痘的這段時間可合理調整飲食。 不要吃油膩、辛辣、油炸、膨化等食品。 這些食物中的垃圾毒素太多了， 會直接影響腸胃的消化功能。
2、大量喝白開水補水， 給肌膚活力
皮膚需要代謝就需要水分做為媒介， 如果缺水， 皮膚中的廢物就很難排出體外， 易生長痘痘。 因此想要去痘或是預防痘痘， 都需要給皮膚注入水力量， 讓皮膚細胞充盈起來。
3、刷牙要清水沖涮乾淨
刷牙的時候要多用清水沖涮， 以免牙膏殘留在嘴巴裡面也會長痘痘， 牙膏裡面有些物質是不可以長時間的保留在口中的， 因為某些物質經過長時間的發酵，
4、不要使用激素類藥膏
有的藥膏會使痘痘病情加重， 有些人會自行的買一個藥， 覺得塗抹之後還是會有效果的， 其實會加深痘印的。
5、充足睡眠 運動排毒
保持樂觀情緒， 保持充足睡眠， 晚上也在12點鐘之前睡下， 避免情緒焦慮和緊張， 保持大便通暢， 排出體內誘發痘痘的毒素。 如果想要速度更快些， 建議多做運動， 多流些汗， 將體內毒素迅速排除體外。
