肺癌疾病的發生不是偶然的， 我們的生活習慣有著很大的關係， 所以我們一定要注意自身的保養， 多鍛煉自己的身體增強體質， 那麼我們平時多運動對於預防肺癌疾病有什麼樣的好處呢？下面給大家做下相關的說明。
肺癌是一種非常嚴重的疾病，
這種疾病現在由於一些大氣的污染越來越嚴重，
使得該疾病的發病率逐年升高，
但是這種疾病的治療和護理方法有很多，
下面我們就全面瞭解一下肺癌的運動養生。
一是較劇烈的運動，
如長跑、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
醫學界的研究顯示，
另一種是較為柔和的運動， 如長走、瑜伽等。 這些運動較適宜那些不適合劇烈運動的人群， 如中老年人等。 值得指出的是， 運動強度是預防癌症的關鍵， 強度越高， 預防效果越好。 運動對於預防胃腸道和肺癌尤為有效， 其中長跑的防癌抗癌效果最佳。
運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。 美國的醫學研究發現， 人體吸氧量增多， 呼吸頻率子宮癌的症狀加快， 通過體力氣體交換， 可將一些致癌物質排出體外， 降低惡性癌症的發病率， 即使得了惡性癌症， 身體康復較快， 也能延長生命。
運動可使人體某些生殖激素大大減少， 甚至停止生產。 美國哈佛大學科學家的研究發現，
運動有改善人的情緒， 消除憂眠和煩惱， 在心理上減輕人體免疫系統的壓力。 臨床資料表明， 患惡性癌症的乳腺癌的症狀患者， 大多是有情緒憂鬱或受到精神創傷的。 對他們來說， 經常進行深呼吸運動， 散步或跑步， 作柔軟體操， 作伸展運動， 游泳、騎車或參加集體運動， 可給他們帶來身心愉快和歡暢， 可幫助消除緊張情緒， 減少憂眠， 改善自我形象。
運動會給身體帶來很多的好處， 不只是針對於肺癌疾病， 多增加身體的運動有效的能夠提高體質， 能夠抵抗病菌的侵入， 也能夠控制病情的發展， 所以我們一定要多運動自己的身體，
