正常的人每天一次或者兩次的大便， 只要是成形排便也不困難， 就不必太糾結， 當然不能人人都做到排出香蕉便。 出現大便秘結的時候也不要著急， 因為導致大便幹結的原因有很多也會很複雜， 我們今天先不探討原因， 今天先來聊聊大便秘結的一些調理方法， 大便秘結這樣調。
如果大便乾燥秘結的時候可以採取以下方法處理：
一、中藥治療
發生大便秘結嚴重時， 每次6-10克番瀉葉用開水泡茶飲， 或用麻仁丸一日3次， 一次9克， 此類方法偶爾的用一次可以， 不能長時間使用， 否則會產生耐藥性從而導致便秘越來越嚴重。
二、西藥治療
可用甘油或石蠟油每日口服10-20毫升， 每晚服一次。 或者外用開塞露剪去頭端， 緩緩插入肛門， 擠入藥液後， 忍耐5-10分鐘後排便， 此類方法也是偶爾使用可以， 如果長期用對直腸和腸道自我的排便能力有破壞的。
三、飲食調理
關於便秘的調理， 生活中的方法肯定是比用中藥或者西藥來的慢， 但是食療非常安全， 不會對腸道的動力有透支。 可以選擇多吃些蔬菜、水果及含纖維素多的食物， 適當增加運動量， 也可使排便次數增加， 間隔時間縮短。
四、生物療法
其實腸道的動力或者大便的濕度也是由腸道內的有益菌群的數量來決定的， 日常生活總多吃一些可以促進有益菌群生長的食物， 比如優酪乳，
五、物理練習
這種無聊的練習是鍛煉和增加腹肌張力， 同時又可以促進腸管蠕動。 比如深呼吸、 跳躍、腹部運動、屈腿運動等， 促進腸道蠕動的同時也可以糾正習慣性便秘的。
便秘的原因
1.器質性
(1)腸道的器質性病變和炎症會引起的腸腔狹窄或梗阻， 時間久了便會導致便秘。
(2)直腸、肛門病變 直腸內脫垂、痔瘡、直腸前膨出、恥骨直腸肌肥厚、恥直分離、盆底病等。
(3)內分泌或代謝性疾病 糖尿病、甲狀腺功能低下、甲狀旁腺疾病等。
(4)導致便秘的原因還包括人體系統性的疾病和紅斑狼瘡等。
(5)神經系統疾病 中樞性腦部疾患、腦卒中、多發硬化、脊髓損傷以及周圍神經病變等。
(6)腸管平滑肌或神經源性病變。
(7)結腸神經肌肉病變 假性腸梗阻、先天性巨結腸、巨直腸等。
(8)神經心理障礙。
(9)引起便秘的藥物性因素主要有：鐵劑、阿片類藥和抗抑鬱藥等藥物的影響。
2.功能性
功能性便秘病因尚不明確， 其發生與多種因素有關， 包括：
(1)進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足， 對結腸運動的刺激減少。
(2)因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等干擾了正常的排便習慣。
(3)結腸運動功能紊亂所致， 常見於腸易激綜合征， 系由結腸及乙狀結腸痙攣引起， 除便秘外同時具有腹痛或腹脹， 部分病人可表現為便秘與腹瀉交替。
(4)腹肌及盆腔肌張力不足， 排便推動力不足， 難於將糞便排出體外。
(5)濫用瀉藥， 形成藥物依賴， 造成便秘。
(6)老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難， 或由於結腸冗長所致。
便秘的危害
影響美容
便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道， 異常發酵， 腐敗後可產生大量有害的毒素， 易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。
導致肥胖
毒素導致大腸水腫， 下半身血液迴圈減慢， 易形成梨形身材及胖肚子。
產生體臭
毒素的聚集可引起口臭和體臭。
引發痛經
慢性便秘病人由於長期盆腔肌肉刺激，
併發疾病
便秘病人可併發肛腸病， 如痔瘡 、肛裂 、直腸 脫垂和結腸憩室。
誘發癌症
便秘的危害有害毒素持續刺激腸粘膜， 易導致大腸癌 。
造成猝死
特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者， 嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升， 造成中風甚至猝死。
結語：關於便秘的知識今天小編就給大家介紹到這裡， 希望大家在以後的生活中能夠多多的注意飲食和生活的規律， 只有一個良好的生活習慣才能保證身體各項機能的協調和健康。 大家在生活中如果有便秘的現象不妨試試文中的那些治療便秘的方法。
