臉部有皺紋的出現， 是很多人在上了年紀後常有的一種表現， 因此， 對於臉上有皺紋的人來說， 如何去除皺紋， 就成為其最關心的一件事情， 下面本文就為大家分享幾款簡單的祛皺食療方法。
雞骨熬湯去皺紋
對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素， 雞皮及軟骨中含量比較多。 吃雞時， 把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)， 營養豐富。 常喝這種湯能消除皺紋， 使肌膚細膩。
米飯團去皺紋
煮熟的米飯， 挑比較軟的， 趁熱但不要太燙時揉成團， 放在面部揉搓直到揉成油膩汙黑， 去處皮膚毛孔內的油脂、汙物，
喝茶去皺紋
茶葉含有豐富的化學成分， 其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等， 是天然的健美飲料。 常飲茶能保持皮膚光潔白嫩， 推遲面部皺紋的出現和減少皺紋， 還可以防止多種影響面貌的皮膚病。
水果、蔬菜去皺紋
經如香蕉撚爛後， 加半湯匙橄欖油， 攪拌調勻， 塗在臉上有利於去皺;西瓜皮用清水洗淨後擦面， 然後用清水沖淨， 可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺， 將絲瓜汁混合酒精及蜜糖， 把汁液塗在臉上， 待幹後用清水洗淨。 此外， 可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、番茄、草莓、桔子、栗子等。
利用家常食材做出建議去皺面膜：
1、雞蛋橄欖油面膜
材料：1個雞蛋、半個檸檬、適量橄欖油， 少許鹽。
做法：
打散雞蛋、加入半個檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻， 均勻塗於臉上即可。
功效：
每週1～2次， 只要有耐心， 持之以恆， 不僅防皺， 還可以恢復皮膚的光滑。
2、紅糖面膜
紅糖中含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化天然物質， 對於抗衰老具明顯作用。
方法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡， 然後倒入三倍於紅糖的蜂蜜， 如果自身皮膚細膩， 可多添加蜂蜜。 攪拌均勻即可， 放置五分鐘沉澱一下。 最後敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。
3、蛋清蜂蜜面膜
材料：準備蜂蜜50克， 雞蛋一個
將雞蛋打破， 然後取出蛋清， 加入蜂蜜， 將兩者攪拌均勻。 在晚上洗完臉之後，
功效：這款面膜能夠滋潤肌膚， 減淡皺紋， 還能增白肌膚， 補充肌膚所需營養， 有駐顏美容的功效。
其實， 去除皺紋的方法是有多種的， 而食療祛皺這種方法， 卻是最為實用的， 在生活中， 當我們發現自己的臉上有皺紋出現後， 大家就可以採取文中所講的食療祛皺和敷面膜除皺的方法， 以儘快的去除臉部的皺紋。
