現在有很多人都會出現夜尿頻多症狀， 這不但影響睡眠品質， 對身心也有一定的影響。 那麼產生夜尿頻多的原因是什麼呢?夜尿頻多怎麼辦?尿頻吃什麼好?小兒尿頻又該怎麼辦?接下來小編為大家一一解答， 給大家推薦4款食療秘方， 快跟著小編一起去看看吧。
四款專治夜尿頻多的食療方推薦
夜尿頻多是困擾許多老年人的問題， 老年人入睡困難， 夜裡去衛生間後入睡就更難。 同時， 夜尿頻多也困擾許多腎功能較弱的年輕人群。 有沒有什麼簡單的方法改善夜尿頻多的症狀呢?下面塞呋盾女性健康網就向您介紹治療夜尿頻多的食療方法。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒， 拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干， 用鹽調味佐餐。 可補腎壯陽。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克， 芡實、黨參各15克， 白果(銀杏)5枚， 生薑1片， 燉服。 能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一隻並去皮， 巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克， 杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)， 淮山藥15克， 所有材料煲湯服食， 能補腎陽， 溫而不燥。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個， 蓮子肉、芡實各20克， 田七片6克或田七末3克， 陳皮半片， 煲湯或燉服。 能補脾固腎， 散瘀縮尿。
老年人夜尿頻多的主要原因是脾和腎功能衰弱， 補益的時候最好能選擇補益脾和腎的食物。 另外， 防止夜尿頻多，
夜尿頻多的原因
生理性——睡前大量飲水， 習慣喝濃茶、咖啡或者服用利尿劑。
神經性——精神高度緊張導致入睡困難， 膀胱稍有尿意也會起夜。
心功能不全或內分泌疾病——慢性腎上腺皮質功能不全。
腎臟疾病——腎小球疾病、慢性腎小管間質性疾病等， 出現的首個症狀就是夜尿增多， 繼之發展為腎性多尿。 高血壓、糖尿病也會因為腎臟濃縮功能的減退， 出現夜尿增多。
經原性膀胱——由於神經系統疾病導致膀胱功能失常。
尿路有梗阻——見於前列腺增生症、尿道狹窄等。 通常有排尿困難， 表現為排尿開始遲緩， 排尿費力， 射程縮短、射力減弱、尿線中斷或不成線呈滴瀝狀。
膀胱容量減少——見於膀胱內占位性病變、結核性攣縮膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱等。
膀胱或尿道受刺激——膀胱、後尿道炎症、膀胱結核或結石， 其中膀胱結核時， 尿頻持續時間特別長。
專家推薦5招改變夜尿頻多症狀
夜尿頻多該怎麼辦呢?專家提出以下保健方法：
1.離煙酒煙：
煙酒都是典型的酸性食品， 毫無節制的抽煙喝酒， 極易導致人體的酸化。
2.經常運動：
在陽光下多做運動多出汗， 可幫助排除體內多餘的酸性物質， 多呼吸新鮮的空氣， 減少發病的幾率。 有助於人們的身體健康。
3.控制飲食：
避免酸性物質攝入過量， 加劇酸性體質。 飲食的酸堿平衡對於尿頻的預防是 非常重要的一個環節。 飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，
4.積極的心態：
不要有過大的心理壓力， 壓力過重會導致酸性物質的沉積， 影響代謝的正常進行。 適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質， 使尿頻遠離大家。
5.良好的生活習慣：
生活習慣不規律的人， 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 都會加重體質酸化。 病毒容易入侵。 應當養成良好的生活習慣， 從而保持弱鹼性體質， 使病毒遠離自己。
小孩夜尿多怎麼辦
幫助孩子克服尿床的毛病要找出原因， 以便對症下“藥”。
1.治療有關潛在的疾病。 如果尿床是由夜間抗利尿激素分泌不足引起的， 可以在醫生指導下用抗利尿激素藥物治療。
2.如果是膀胱功能不健全，
3.適當減少飲水。 睡前兩小時不喝過量的水， 上床前要求孩子排空小便。
4.定時叫醒。 把孩子尿床的時間記錄下來， 從中找出規律， 然後定時叫醒他小便(要徹底喚醒， 以免孩子在昏睡中把尿拉在床上)。
5.創造舒適的睡眠環境。 為孩子準備一張乾淨溫暖的床， 特別注意不要讓孩子的腰， 腿受涼。
6.消除引起尿床的心理因素。 及時發現孩子內心的焦慮， 緊張， 教孩子學會放鬆。 如可以在睡前聽聽輕鬆的音樂， 緩解緊張的情緒。
7.愉快教育。 應該對孩子不尿床的行為多加表揚和獎勵(不能嘲笑孩子， 這會損傷他的自信心)。使孩子對不尿床的行為有愉快的情緒體驗，進而鞏固良好的行為習慣。
生活中要加強孩子的個人衛生，注意清洗局部，內褲要天天換洗，尿濕後要及時更換。有的父母認為，讓孩子穿濕褲子，孩子難受了下次就改了，但濕褲子的寒冷或醃漬刺激可能讓孩子夜間又尿。
孩子的臥具應乾爽舒適，父母應在孩子經常尿床的時間提前一些叫醒孩子排尿。每天晚上入睡前先排尿，夜間父母對孩子的“表示”要能做出及時反應，不要讓孩子憋急了尿床。
睡前不要給孩子看驚險電視或講恐怖故事，不要嚇唬孩子。白天不要讓孩子玩得太興奮，孩子太疲勞時更要及時把尿以防孩子睡得沉而尿床。
總結：夜尿頻多是需要大家注意的，一定要及早的治療這種症狀，食療效果是最好的也最健康的，小編以上推薦的那4款食療方法，大家一定要試試哦，這樣身體才會更健康。
這會損傷他的自信心)。使孩子對不尿床的行為有愉快的情緒體驗，進而鞏固良好的行為習慣。生活中要加強孩子的個人衛生，注意清洗局部，內褲要天天換洗，尿濕後要及時更換。有的父母認為，讓孩子穿濕褲子，孩子難受了下次就改了，但濕褲子的寒冷或醃漬刺激可能讓孩子夜間又尿。
孩子的臥具應乾爽舒適，父母應在孩子經常尿床的時間提前一些叫醒孩子排尿。每天晚上入睡前先排尿，夜間父母對孩子的“表示”要能做出及時反應，不要讓孩子憋急了尿床。
睡前不要給孩子看驚險電視或講恐怖故事，不要嚇唬孩子。白天不要讓孩子玩得太興奮，孩子太疲勞時更要及時把尿以防孩子睡得沉而尿床。
總結：夜尿頻多是需要大家注意的，一定要及早的治療這種症狀，食療效果是最好的也最健康的，小編以上推薦的那4款食療方法，大家一定要試試哦，這樣身體才會更健康。
