有很多的女性朋友在懷孕之後都會有上火的現象， 還會莫名其妙的煩躁， 具體表現在臉上長痘、口臭、口腔潰瘍、脾氣大， 今天小編就給大家詳細的介紹一下上火之後可以吃些什麼降火， 感興趣的朋友們快來看看孕婦吃什麼可以降火吧。
懷孕後多吃它能降火
1. 梨——清熱利尿
孕婦容易上火， 孕婦吃什麼可以降火?准媽媽降火首選梨哦!因為梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用， 准媽媽上火食之很有效。 平時准媽媽常吃梨也可預防上火哦!
2. 柚子——降火敗火
上火後孕婦吃什麼可以降火呢?柚子就具有降火功效。
3. 草莓——解熱去火
香香甜甜的草莓總是能夠勾起准媽媽的食欲， 准媽媽吃草莓是很好的選擇， 因為不但能補充營養還能去火、解熱、除煩哦!
4. 柿子——清熱潤肺
秋冬季節准媽媽很適合吃柿子， 尤其是當孕媽媽上火之後食用效果更明顯。 因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。 不過准媽媽不可過量吃柿子， 不然會有口澀舌麻的煩惱哦!
5. 大豆——滋陰去火
大豆也能降火?是真的哦， 大豆具有滋陰去火的功效， 而且准媽媽吃大豆在降火之餘還能夠補充大量的蛋白質呢!真可能是一舉兩得哦!
6. 牛奶——解毒去火
孕婦吃什麼可以降火?准媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因為牛奶是性微寒的飲品， 具有滋陰、解熱毒、去火的作用， 准媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。
7. 白蓮須——消熱解毒
白蓮須也就是蓮花的花蕊， 它具有固澀(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效， 孕婦吃什麼可以降火?准媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價值哦!
8. 無花果——清熱解毒
無花果不但營養豐富而且準備媽媽上火之後食用還能緩解症狀。 無花果性甘味酸平， 有清熱解毒、止瀉通乳之功效， 可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預防便秘哦!
9. 番茄——去火降火
准媽媽你以為酸甜可口的番茄只是能補充維生素C嗎，
上火後孕婦吃什麼可以降火呢?上面這些食物都是降火的營養食物， 准媽媽可以隨意挑選哦!
首先， 有幾條孕婦去火建議
1、中藥黃連最好不要吃， 因為黃連性寒， 苦泄， 雖然能瀉火， 但是對胎兒不好的， 所以最好不要吃， 孕婦最好在醫生的指導下用藥。
2、建議每天多喝開水， 在水中放三四十顆金銀花茶， 對寶寶沒影響， 又能降火。
3、平時吃的東西要注意， 不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料， 這些東西都容易引起上火的。
4、每天吃1到2根黃瓜， 也可以輔助降火， 青橄欖泡茶， 對降火也很有幫助。 針對孕婦上火的食物而言，
苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質， 中醫研究發現， 這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。 最佳的苦味食物首推苦瓜， 不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”， 都能達到“去火”的目的。 除了苦瓜， 還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效， 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等， 同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物， 夏季蔬果多， 還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。 專家指出， 甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質， 特別是鈣、鎂、矽的含量高， 有寧神、降火的神奇功效， 因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
孕婦上火吃什麼
孕婦上火吃銀耳雪梨 天氣乾燥，
主料
火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料
冰糖、青豆、枸杞。
做法
1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨， 火龍果取果肉， 果殼待用， 火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。 與此同時， 將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中， 撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效
清熱、化痰、潤肺， 可助吸煙、飲酒者排出毒素。
孕婦上火喝牛奶
很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”， 引起煩躁。
其實，夏季飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。
而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
孕婦上火應該23點以前睡覺 這一點很難做到，尤其在夏季。但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。
因為，23點到淩晨1點是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，所以，“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現得特別明顯。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於孕婦吃什麼可以降火的知識了，相信很多朋友們都瞭解了，在以後的生活中就可以嘗試起來哦，這樣就能擁有健康的身體了，還能孕育出健康的寶寶來，最後祝願大家每天生活開心哦。
引起煩躁。其實，夏季飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。
而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
孕婦上火應該23點以前睡覺 這一點很難做到，尤其在夏季。但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。
因為，23點到淩晨1點是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，所以，“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現得特別明顯。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於孕婦吃什麼可以降火的知識了，相信很多朋友們都瞭解了，在以後的生活中就可以嘗試起來哦，這樣就能擁有健康的身體了，還能孕育出健康的寶寶來，最後祝願大家每天生活開心哦。
