前列腺癌患者的10個健康飲食習慣

前列腺癌是男性生殖系最常見的惡性腫瘤， 飲食結構與前列腺癌的發生具有一定關係， 保持良好的飲食習慣， 不僅有利於前列腺癌的預防， 更有利於前列腺癌的康復， 是保證治療效果的有利措施之一。

1、多吃新鮮蔬菜， 吃飯不要過飽， 控制肉類食物攝入量， 控制體重。

2、飲用新鮮、清潔的水， 不喝過燙、過冰的水， 不吃過熱、過硬、燒焦或太鹹食物。

3、不吃薰制或醃制的食物， 如熏肉、鹹肉、鹹魚、醃酸菜、醃鹹菜等。

4、不吃發黴的糧食及其製品， 如發黴的花生、大豆、米、麵粉、植物油等。

5、不酗酒， 特別是不飲烈酒。

6、不用有毒的塑膠製品包裝食物，

7、儘量少吃有可能致癌的藥物， 如激素類藥物、大劑量的維生素e等。

8、限制動物脂肪的攝入， 限量選擇適宜的植物油。

9、炒菜時儘量少用煎、炒、油炸、熏烤的烹調方法， 提倡多用蒸、煮、涼拌、水氽、湯菜等烹調方法。

10、定時進餐， 勿暴飲暴食， 保持進餐心情舒暢， 飲食溫度適宜。