失眠， 是目前存在於很多人身上的一種常見症， 由於失眠會帶給人們生活和工作上的困擾， 因此， 在出現失眠的症狀後， 大家就要學習一下治療失眠的方法， 下面本文就將藥膳和偏方治療失眠的方式分享給大家。
1、陰虛內熱症狀
耳鳴目眩、心悸煩躁、失眠。
藥膳方：浮小麥30克、百合30克、北沙參10克， 加瘦肉或鵪鶉或豬骨或雞肉適量燉40分鐘， 肉爛加調味後食用。
2、肝陽上亢症狀
煩躁易怒、口苦口幹、失眠。
藥膳方：芹菜50克、百合30克、雞蛋1個， 煮湯15分鐘加調料食用。
3、心脾兩虛症狀
疲勞乏力、心悸心慌、失眠。
藥膳方：蓮子15克、麥冬10克、酸棗仁10克，
4、肝鬱脾虛症狀
脘腹脹滿不舒， 納食欠佳、睡眠不安， 早醒或不易再睡者。
藥膳方：薏米30克、山藥10克、百合30克、小米30克煮粥。
5、陰虛陽亢症狀
眩暈、頭痛、腰膝酸軟、失眠。
藥膳方：枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克， 共煮成粥。
失眠的幾種治療偏方
1取杞子20克， 紅棗七枚， 雞蛋兩個共煮， 蛋熟去殼再煮一刻鐘， 吃蛋喝湯， 每日一次;
2.取桂圓肉、酸棗仁各10克， 芡實15克， 煮湯， 睡前服之;
3.取芝麻油50克， 麵粉100克， 加水半碗調和， 入鍋內煮熟， 每晨空腹服之;
4.取小麥片30克， 黑小豆15克， 桂圓肉15克， 紅棗七枚同煮， 當晚餐吃;
5.取炒熟葵瓜子30克， 每晚睡前嗑服。
針對人們所出現的失眠症狀， 大家可採取的應對方法自然也是不同的，
