排球最常見的損傷部位是肩、膝和腰。
肩以肩袖損傷肱二頭肌腱腱鞘炎最多,
多因肩部無力、扣空球或和球技術錯誤(如肩外展90度屈肘扣球就很易傷肩,
如能高手扣球,
此傷即可避免),
一次或多次逐漸引起。
在肩部,
由於扣球多姿勢不正確,
還會引起肩胛上神經麻痹,
出現岡下肌麻痹,
多見於集訓的運動員。
膝傷以髕骨軟骨病、股四頭肌外側頭末端病(尤以單足起跳與落地的運動員最多,
如改為雙足,
多可避免)及半月板骨折與棘突骨膜炎較多。
此外,
“扣球”、“封網”、“救球倒地”,
也可以發生背部、臀部的挫傷及上下肢其他關節韌帶的撕裂傷或扭傷,
因此, 預防辦法應注意改進錯誤的技術, 遵循訓練原則, 改善場地衛生條件(場地要平, 但不要太硬或太滑), 使用厚護膝及護腰。 在準備活動時, 應特別注意肩、膝、腰、指及腕關節的活動。