我們知道飲食對於便秘患者是非常重要的， 那麼便秘患者一旦知道自己患上便秘後， 除了適當的服用藥物外， 有什麼其它方法可以改善便秘的嗎？我們建議便秘的患者飲食上面應該多攝入一些膳食纖維， 便秘的患者應該補充足夠的水分並且要適當的運動一下， 便秘的患者不能有太大的壓力。
金瓜嗎" alt="便秘能吃金瓜嗎">
便秘的患者還可以多吃一些有潤腸通便功效的食物， 只要能夠促進腸道的蠕動， 那麼就有利於排便。 我們知道金瓜有很好的促進胃腸蠕動的功效， 那麼便秘能吃金瓜嗎？
【基源】為葫蘆科植物南瓜Cucurbita moschata的果實。
【別名】金瓜， 麥瓜， 飯瓜， 倭瓜， 番瓜。
【性味】溫， 甘。
【功用】補中益氣。 化痰排膿。
1. 解毒：
內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 能起到解毒作用；
2. 保護胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍癒合， 適宜于胃病患者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動， 幫助食物消化；
3. 防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有豐富的鈷， 鈷能活躍人體的新陳代謝， 促進造血功能， 並參與人體內維生素B12的合成， 是人體胰島細胞所必需的微量元素， 對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；
4. 消除致癌物質：
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用， 有防癌功效， 並能幫助肝、腎功能的恢復， 增強肝、腎細胞的再生能力；
5. 促進生長發育：
南瓜中含有豐富的鋅， 參與人體內核酸、蛋白質的合成， 是腎上腺皮質激素的固有成分， 為人體生長發育的重要物質。
在上面的文章裡面我們介紹了便秘的患者除了吃藥外還有很多行為是可以改善便秘的， 便秘的患者要多喝水並且要多運動一下， 便秘的患者可以吃富含膳食纖維的食物以及能幫助消化的食物， 上文提到的金瓜有促進胃腸蠕動的好處， 所以適合便秘患者食用。
