睡眠不好竟是因為缺它！

睡眠問題令很多人苦不堪言。 美國紐約大學醫學院一項新研究發現：夜間輾轉難眠可能與身體缺鈣有關。

頻頻失眠、入睡困難、多夢、醒來犯困……睡眠問題令很多人苦不堪言。 美國紐約大學醫學院一項新研究發現：夜間輾轉難眠可能與身體缺鈣有關。

為瞭解大腦睡眠時所受到的應激反應與清醒時的不同， 鈣離子通道是細胞壁的選擇性通道， 參與神經興奮全過程， 確保大腦所有區域的資訊互通。 然而， 當大腦處於睡眠狀態時， 鈣離子通道活性提高。 研究人員移除了編號為“Cav3.1”鈣離子通道， 結果發現：缺乏Cav3.1鈣離子通道的大鼠比正常大鼠更容易發生入睡困難和睡眠時間縮短問題。

最新研究揭開了正常睡眠的重要機理， 也揭示了鈣離子通道在整個大腦功能中的重要作用———説明更好地進入睡眠狀態， 獲得深度睡眠。