1 面對災害事件, 人們應該具有對自己心理進行調適的能力, 而這種能力需要平時的鍛煉, 促使個體採取適當的措施來避免災難的威脅。
2 坦然面對和承認自己的心理感受, 不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害時可能產生的害怕、擔憂、驚慌和無助等心理體驗, 盡可能考慮一下個人的行為對社會的影響。
3 啟動科學的心理調節措施,進行一些能讓自己放鬆的良好習慣或活動, 比如聽音樂, 看小說, 寫日記, 收拾家務等等讓自己感興趣的一些小事情。
4 不要失去對自己、對家人朋友和對社會、政府的信心,
1 面對災害事件, 人們應該具有對自己心理進行調適的能力, 而這種能力需要平時的鍛煉, 促使個體採取適當的措施來避免災難的威脅。
2 坦然面對和承認自己的心理感受, 不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害時可能產生的害怕、擔憂、驚慌和無助等心理體驗, 盡可能考慮一下個人的行為對社會的影響。
3 啟動科學的心理調節措施,進行一些能讓自己放鬆的良好習慣或活動, 比如聽音樂, 看小說, 寫日記, 收拾家務等等讓自己感興趣的一些小事情。
4 不要失去對自己、對家人朋友和對社會、政府的信心,
你好 大多數感冒是病毒感染引起的(不過不一定是甲型流感).確診需要進一步病原檢查才能確診.大多數感冒對症治療. 可以服用三九感冒靈顆粒和抗病毒藥物緩解症狀.有發熱超過38.5可以服用退熱藥.另外注意... [詳細答案]
您好,您目前垂體瘤已經壓迫視交叉,建議儘快手術治療,以免引起視力下降。 [詳細答案]
你好,中醫上講的虛寒體制建議還是停中醫醫生的建議,一般來說小嬰幼兒反復呼吸道感染需要注意免疫力低,平時多補充維生素C,房間多開窗通風換氣減少病菌濃度。 [詳細答案]
您好, 宜食木耳、番茄、胡蘿蔔、香菇、花生、百合、海蜇、杏仁、蓮子、梨、荸薺、香蕉、牛奶、黃豆、動物肝臟等。忌食雞肉、帶魚、辣椒、韭菜、等。 1、宜選擇具有提高免疫功能、防癌、抗癌作用的食品,如白薯... [詳細答案]
多囊腎是一種常染色體顯性遺傳病。如果目前無症狀,是不需要處理的,在感冒發熱時,需要及時積極治療,刮痧是可以的,但是這種療法對感冒發熱效果不大,應該還是以使用感冒藥物治療為主,感冒是病毒感染引起,主要... [詳細答案]