人們如今的社會品質與幾十年前相比已經提升一大截， 但生活好了富貴病卻出現了， 例如高血壓、高血糖等等。 雖然採取正確的防護治療措施可以保住性命， 但這些疾病給患者的生活帶來了巨大影響。 那麼， 血壓血糖高吃什麼食物好呢?
高鹽、高脂肪等食物要禁食
對於高血糖高血壓患者， 高含糖量、高含鹽量和高含脂量是必須禁止的。 一旦稍有差池， 這些食物不但不會起到補充營養的作用， 反而會給患者的心腦系統帶來負擔。 因此， 在日常生活中， 患者應時時刻刻關注自己的飲食， 防止不適宜食物帶來的威脅。
以粗糧、豆製品為主
高血糖高血壓患者平時要以粗糧、豆製品、新鮮蔬菜等為主食， 而白糖、巧克力和霜淇淋等迅速使血糖升高的食物是不可以食用的。 患者可以多食用一點芹菜和蓮子， 這兩種食物可以起到降壓的顯著效果。 此外， 像苦瓜、桑葉和葛根對於穩定血糖和血壓也有明顯效果。 荔枝雖含有較多的果糖， 但是對於降血壓和糖尿病患者而言卻是一劑良藥， 香蕉和山楂同樣可以起到降血糖、降血壓的功效， 為患者排憂解難。
戒煙戒酒
對於像煙、酒等刺激性比較大的食物， 患者必須遠離。 水， 作為生命之源， 在人體中佔有很大比重， 患者要多喝水， 這樣有利於促進人體的新陳代謝。
