雖然尚未找到胰腺癌發病的確切原因， 但專家們認為， 肯定與不健康的生活方式密切相關， 並把其稱為“生活方式癌”。 由於胰腺癌更難早期發現、而且發病更快、更難治療， 預防就顯得特別重要了!
既然把胰腺癌定為“生活方式癌”， 那麼預防它， 就必須從改變不良的生活方式入手。
第一， 要少吃高動物蛋白、高脂肪飲食;應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配， 不挑食， 不偏食， 少吃煎、炸、烤食品， 並適當多吃些粗糧、蔬菜和水果。
第二， 要戒煙和不吸煙。 吸煙不但是肺癌的主要誘因， 亦能使胰腺癌發病率明顯升高。
第三， 要堅持體育鍛煉。
第四， 要保持良好的心態。
第五， 要忌暴飲暴食。
第六， 要少接觸萘胺和苯胺等有害化學物質。
要警惕胰腺癌的早期症狀， 以利於儘早發現及時治療。 上腹不適及隱痛是最常見的首發症狀， 嚴重腰背疼痛提示病變累及腹腔神經叢， 是晚期徵象， 手術常難以切除。 食欲不振和消瘦也是常見表現。 皮膚鞏膜黃染是胰頭癌的突出表現， 由膽汁不能排入腸道引起， 並導致大便顏色變淺， 甚至呈陶土色， 肝內毛細膽管壓力增高， 膽汁返流入血液迴圈， 使尿中直接膽紅素增多， 顏色加深， 膽紅素刺激末梢神經導致皮膚瘙癢。 另外， 腫瘤可破壞胰島功能導致血糖增高， 所以腹部包塊和腹水及惡液質則是晚期表現
