空腹的時候有很多事物是不能吃的， 尤其是剛起床空腹那會， 更是不能亂吃東西， 很有可能會引起拉肚子等等不良反應， 而有些食物空腹吃， 則沒有營養， 下面小編就為你揭曉10種決不能空腹吃的食物。
所謂“饑不擇食”， 生活中每個人都有過這樣的情況。 在非常餓的時候， 會就近睡眠拿食物吃， 雖然可以填飽肚子， 但是這其中的危害非常大。
10種食物絕不能空腹吃
一、番茄
番茄雖說營養好但含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 如果空腹進食番茄容易與胃酸發生化學反應， 使胃內壓力增強，
人體在空腹時應該進食一些容易消化、營養豐富的流質食物， 而番茄屬單―營養， 只含有維生素、纖維素和水分等， 空腹食用不僅妨礙胃的吸收， 也不能滿足機體生理需求， 所以， 番茄不宜空腹吃。
二、豆漿
很多上班族一起來就直接早餐上手， 空腹喝豆漿， 沒有進食其它食物， 豆漿就會轉化為能量。 豆漿蛋白質含量豐富， 空腹喝豆漿時， 它只能代替澱粉作為能量被消耗掉， 而不能作為蛋白質被身體吸收， 達不到補充營養的作用， 而且空腹喝豆漿還會加重胃腸負擔。
三、蜂蜜
空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加， 時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝， 否則容易引起腹瀉、腸胃炎等不良症狀。 但是也不宜溫度過高， 從藥理學的角度看， 蜂蜜加熱到67度以上， 會破壞當中的維它命、並減少它的香氣， 營養價值就降低了。
四、冷飲
空腹狀態下飲用各種冷凍食品， 會刺激胃腸發生攣縮， 久之將導致各種酶促化學反應失調， 誘發腸胃疾病。 在女性月經期間喝冷飲還會導致月經紊亂， 很多人流手術也是月經紊亂的原因。
五、香蕉
香蕉也是好食物， 但空腹期間卻是對人體有害， 因為香蕉中有較多的鎂元素，
六、山楂
山楂中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等， 空腹食用， 會使胃酸猛增， 對胃黏膜造成不良刺激， 使胃發脹滿、泛酸， 若在空腹時食用會增強饑餓感並加重原有的胃痛。
七、優酪乳
有人說空腹不能喝豆漿那麼喝優酪乳可以嗎？答案是不。 因為空腹飲用優酪乳， 會使優酪乳的保健作用減弱， 而飯後兩小時或睡前喝， 既有滋補保健、促進消化作用， 又有通便作用。
空腹或過量飲用優酪乳， 會使胃酸濃度增高， 影響人的食欲和消化功能， 不利於身體健康。
八、茶
空腹飲茶會稀釋胃液， 降低消化功能， 還會引起“茶醉”， 表現為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中饑餓等。
一旦發生茶醉現象， 可以吃一塊糖或喝上一杯糖水， 上述症狀即可緩解並消失。 氟假如在體內蓄積過多， 則可能引發腸道疾病， 貽造成腎虛的疾病。
九、鳳梨
鳳梨內含的蛋白分解酵素相當強， 空腹吃會傷胃， 其營養成分， 最好在吃完飯後食用， 才能更好地被吸收。 鳳梨最好能泡一下淡鹽水， 吃太多嘴唇及舌頭會發癢過敏， 過食會讓胃酸過多也會讓人覺得噁心。
十、糖
糖是一種極易消化吸收的食品， 空腹大量吃糖， 人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，
此外， 孩子空腹不要給糖果、巧克力或果汁飲料等甜東西吃， 因為空腹時吃糖類食品會妨害機體對蛋白質的吸收利用。 糖會與蛋白質結合， 改變了蛋白質原來的分子結構， 成為蛋白質的聚糖物質， 使其原有的營養價值大力減低。
蛋白質乃人類生命活動所必需的基礎物質， 也是人體細胞的主要組成部分。 減少或降低人體對蛋白質的利用， 當然也就嚴重地影響兒童們身體正常的生長發育。
