氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。 氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退， 引起早衰。 氣血不足導致的症狀是會非常的多的。 那麼， 這種症狀應該怎麼治療?治療的偏方又有哪些?趕緊來看看吧!
歸參山藥燉豬腰
原料：豬腰500克、左右中間切開剝去白色筋膜與人參5克(或黨參30克)、當歸10克、淮山16克同放鍋內。
制法：加適量水煮湯。 煮熟後撈出豬腰切片拌入醬油、醋、薑絲、蒜末、香油調味食用。 有益氣養血補腎壯腰作用。 適用於氣血虧損之心悸氣短腰酸痛失眠自汗等症。
羊肉鵪鶉湯
原料：鵪鶉1只去毛及腸雜，
制法：同煮湯， 用少量食鹽調味食用。 有補氣補血， 滋陰壯陽作用。 適用於年老或病後體虛， 血虛頭暈， 身體瘦弱， 面色萎黃， 體困神疲等氣血兩虧之症。
牛肉粥
原料：鮮牛肉100-150克。
制法：剁成肉末， 與大米(或小麥)100克同煮粥， 粥熟時加適量薑末， 熟後加油鹽調味食用。 有健脾強胃， 補中益氣， 強筋健骨， 祛寒消腫作用。 適用於病後脾胃虛弱， 氣血兩虧， 食欲不振， 大便溏泄， 體虛浮腫， 營養不良， 下肢濕疹等症。
蓮藕燉豬脊骨
原料：蓮藕250克， 豬脊骨300克。
制法：燉熟食， 隔3天1次， 2-4次可見效。 治氣血虛弱。
麻雀肉餅
原料：麻雀5只去毛及內臟、瘦豬肉250克。
制法：同剁成肉末加入適量白糖.澱粉.食鹽.醬油.黃酒拌勻做成餅狀蒸熟食用。 有補腎壯陽作用。 適用于中老年人陽虛怕冷精神疲倦氣血虛弱等症。
牛肚粥
原料：牛肚250克用。
制法：開水泡洗刮去黑色粘膜切塊與大米100克同煮粥加少量食鹽調味食用。 有健脾強胃助消化益氣血作用適用於食欲不振氣血虛弱小兒病後體虛消化不良等症。
枸杞炆牛肉
原料：牛肉500克。
制法：切小塊撒上適量食鹽和胡椒粉後再用麵粉拌和放入油鍋內炒成赤色加入兩個切片的洋蔥共炒倒入番茄汁1杯枸杞子30克共煮1小時再加入胡蘿蔔片約100克土豆片150克快熟時加入洋蔥3個(切片)豌豆莢一把適量食鹽調味即可食用。 有補益強壯作用對兒童和老年人是營養極佳的大補菜肴。 治氣血虛弱。
蒸烏骨雞
原料：烏骨雞一隻。
制法：宰殺時從肛門開口取出內臟洗淨將熟地、白芍、當歸、知母、地骨皮各11克塞入雞腹內縫合切口加適量食鹽、水。
氣血不足吃什麼好
龍眼肉
我們常說的桂圓肉其實就是龍眼肉， 不管是幹的龍眼肉還是新鮮的龍眼， 適量食用都具有很好的補血功效。
海藻
海藻其實同樣也具有補血的功效， 只是由於在海藻中含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質， 這些營養物質都可以促進人體對鐵質的吸收， 從而達到補血的功效。
甘蔗
甘蔗的補血功效應該是人盡皆知的， 特別是甘蔗榨成的甘蔗糖， 其補血功效更加顯著。 而且甘蔗還具有滋補清熱的作用， 作為清涼的補劑對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。
紅糖
紅糖也是最常見的補血補氣的食物， 紅糖在補血的同時， 還能解決很多女性痛經的煩惱。
烏雞
烏雞經常用來給產婦食用， 可以達到促進傷口癒合的效果， 如果用烏雞燉湯， 是補血補氣的最好選擇。
結語：通過這篇文章的仔細閱讀， 相信絕大多數的讀者朋友們對治療氣血不足的偏方都有了一個清醒的認識。 這裡推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的， 但需要提醒的是， 治療的同時儘量吃一些養生的食物哦!一定不要亂吃東西哦!
