且慢!如果僅僅根據廣告詞來進行選擇,
甚至想當然地認為“貴的”就一定“好”,
那不僅可能花了冤枉錢,
還可能會貽誤治療,
甚至造成不可挽回的損失。
這些並非危言聳聽,
累積的教訓早已數不勝數。
教訓一:保健品不能等同于藥品
保健品不是藥,
最多起一定的“輔助治療”作用。
因此,
可以明確的是,
保健品不能代替規範的糖尿病藥物治療。
保健品買來後應該仔細閱讀保健食品標籤和說明書,
看清標明的功效成分的名稱、含量,
以及與保健功能有關的原料名稱,
做到合理應用保健品。
教訓二:要瞭解保健品中的有效成分是什麼
在買保健品時,
無糖食品是用部分食物纖維和(或)阿巴斯甜、木糖醇等甜味劑代替蔗糖, 食物纖維是一種活性多糖組分, 有助於糖尿病患者降糖、降脂, 對糖尿病有益。 但是甜味劑本身不能調節血糖, 不過可以改善高血糖患者的口味, 嘗嘗甜的滋味, 提高生活品質。 需要注意的是, 所謂“無糖類”保健品只是不含或少含蔗糖, 其甜味劑如糖精等及所含的脂類等能提供少許能量,
糖尿病患者往往會存在微量元素和維生素的缺乏或不平衡, 適量補充富含維生素和微量元素的複合營養素製劑, 有一定改善胰島功能、調節能量代謝通路、輔助治療的功效。
另外, 糖尿病人可適量服用滋陰、補血、補腎類補品, 如西洋參、阿膠、黃芪等中藥類補品。 這類補品含有較多的糖肽、微量元素鉻等。
教訓三:所謂保健品或中藥降糖也會有不良作用
很多降糖保健食品大多以純中藥成分為賣點, 並宣稱能起到迅速降糖的作用。 有的甚至稱其是祖傳秘方。 實際上, 這些中藥成分只是補肝腎的常用中藥配方, 並沒有明顯的降糖作用。 如果降糖效果明顯, 一定是添加了西藥。 目前對保健品的監管遠遠不及藥品規範、嚴格,
教訓四:“貴的”未必就是“好的”
人參、鹿茸對於體質虛弱的人群雖是大補的上品, 但糖尿病人忌吃此類補氣、壯陽的補品, 因其含有人參皂甙、動物類固醇類激素等成分, 這些成分具有提高精力、增強食欲等作用, 易與胰島素產生對抗, 不利於控制血糖, 應少吃或不吃。
糖尿病人可以吃些藥食同源類食品, 如蓮子、銀耳、枸杞等。 這類既是食物又是藥物, 味甘、性平、富含維生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質, 且物美價廉、對血糖影響不大, 可以適量選用。 但桂圓、紅棗等糖含量豐富, 不宜多吃。
不可否認保健品在延緩糖尿病進展、預防併發症等方面有一定功效,
糖尿病患者應始終把“規範用藥、飲食控制、適量運動”作為控制糖尿病不可動搖的鐵三角, 必要時去醫院營養門診接受專業、科學、個體化的諮詢, 制訂適合自己的飲食方案, 挑選合適自己的保健品。