昨天的立夏， 標誌著我們正式進入了夏天， 炎炎夏日， 紫外線非常強烈， 就算是每天都窩在家裡或者是躲在辦公室裡的人， 還是要難免出門一趟的， 如果防曬措施一旦沒有做好， 脆弱的臉蛋上就很容易曬出斑， 這是讓很多愛美的朋友們非常頭疼的一件事， 其實， 想要不曬出斑也並不是難事， 只需要我們掌握三點護膚訣竅即可。
一、瞭解正確護膚步驟
想要防止曬出斑， 那麼我們就要先從護膚開始， 瞭解正確的護膚步驟並且照做， 是我們美容的第一步。
1.淨膚
淨膚其實就是洗臉， 但是現在很多人對於洗臉這個方面都是非常馬虎的，
首先洗臉水要保證是溫水， 既能保證臉部毛孔充分張開， 而且又不會使皮膚的天然保濕油分丟失。
2.清潔
要選擇適合自己的潔面乳， 而且一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫再用， 不然達不到清潔的效果， 然後再輕輕的按摩臉部十五下左右， 就可以洗掉潔面乳了， 最後， 再用冷水撩洗臉部二十下即可， 這樣能使毛孔收緊， 促進血液迴圈。
3.補水
洗完臉之後喝一杯溫水， 緩解體內乾燥， 排毒養顏， 而且還能為皮膚補水打開通道， 讓肌膚更加水潤， 然後再用一些補水的護膚品即可。
4.縮水
想要縮水保濕， 可以隨時在包裡準備一瓶保濕噴霧， 隨時噴一噴，
5.防曬
防曬霜， 一定要選擇適合自己的， 不要自己隨意買， 最好去專櫃選擇讓專業人士根據自己的膚質來幫助自己選擇好的防曬霜。
夏季防曬霜的選擇， 最好選用輕薄型的防曬霜， 這樣不容易使毛孔堵塞， 而且也不會影響肌膚的膚質， 造成不健康的肌膚出現， 這樣才能適應夏天的炎熱氣候。
在出門之後， 一定要及時補擦防曬霜， 最好每三個小時就補擦一次， 這樣才能有效的保證防曬的效果。
兩頰和T字部位是最容易曬黑的， 所以在做防曬工作的時候這兩個地方一定要著重防曬。 除此之外， 我們也要注意頸後防曬、耳後防曬和髮際線防曬， 而且要準備防曬唇膏， 唇部也是要注意防曬的。
二、自製防曬面膜
1.黃瓜蛋清膜
首先， 我們要將黃瓜事先放在冰箱中冷藏， 然後拿出榨汁機將黃瓜攪拌成糊狀， 最後加入雞蛋清攪勻。
將攪碎成糊狀的面膜均勻的塗抹在臉上， 等到水分全幹之後洗淨即可。
這款面膜可以有效的補充皮膚因為曝曬所失去的大量水分， 而且含有豐富的營養物質， 能增強皮膚的再生能力， 同時還能幫助修復皮膚。
2.番茄蜂蜜修復面膜
首先， 我們要根據自己臉型的大小， 選擇一個到兩個番茄， 將番茄洗乾淨去皮， 切成小塊， 在乾淨的碗裡搗成泥狀。
然後在泥狀的番茄裡加入適量的蜂蜜和麵粉， 調勻即可使用。
這款面膜是可以直接敷在臉上的， 二十分鐘之後用清水洗乾淨即可。
番茄當中含有豐富的番茄紅素以及大量的水分，
但是小編要在這裡提醒一句， 如果是過敏性的皮膚， 最好不要選擇這款面膜。
3.西瓜皮面膜
夏天到了， 西瓜幾乎是所有家庭必備的消暑水果， 取一塊適量大小的西瓜皮， 將外面又硬又厚的綠色皮削掉， 榨成汁， 與蜂蜜混合在一起即可。
我們可以直接將面膜塗在臉部皮膚上， 保持二十分鐘之後就可以洗乾淨了。
西瓜皮當中含有大量的水分， 能幫助面部補充充足的水分， 降低紫外線對皮膚的傷害。
三、自製防曬祛斑果汁
1.蘆薈蜂蜜汁
取250克蘆薈洗乾淨去皮， 切成小段， 用榨汁機榨汁， 最後把蜂蜜和檸檬汁混合在一起即可享用。
蘆薈的美容效果是有目共睹的， 而且蜂蜜也是美容好手， 二者混合在一起喝， 不僅可以美白護膚， 而且還能補水祛斑， 效果是非常不錯的。
2.木瓜柳丁果汁
將木瓜洗乾淨， 去皮切塊， 然後將柳丁去皮， 再取少許檸檬， 加入開水一起倒入果汁機攪拌後即可。
這款果汁含有豐富的維生素A、B群， 而且還有很多維生素C、蛋白質分解酵素、胡蘿蔔素等， 經常飲用可以有效的促進皮膚的新陳代謝， 還能使皮膚變的更加細嫩光滑， 而且它還有抵抗紫外線的功能， 有效的抑制黑色素的沉澱， 祛斑效果強大。
3.荔枝蘋果汁
取100克荔枝、250克蘋果和適量的蜂蜜。
先把蘋果和荔枝的核去掉， 只留下果肉， 然後把蘋果切成小塊， 再把蘋果和荔枝放在一起打成果汁， 加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
荔枝和蘋果含有豐富的維生素C，可以有效的促進血管的血液迴圈，防止雀斑的產生，效果是非常不錯的。
結語：炎炎夏日，火辣辣的太陽曬著我們脆弱的肌膚，怕曬出斑的小夥伴們一定要做好護膚防曬的措施，護膚的步驟要清晰並且一定要認真做，而且沒事的時候可以在家自己製作護膚面膜，還可以自製防曬祛斑的果蔬汁來喝，掌握這三點訣竅，這個夏天做個白雪公主，就不會有曬出斑的煩惱了。
加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。荔枝和蘋果含有豐富的維生素C，可以有效的促進血管的血液迴圈，防止雀斑的產生，效果是非常不錯的。
結語：炎炎夏日，火辣辣的太陽曬著我們脆弱的肌膚，怕曬出斑的小夥伴們一定要做好護膚防曬的措施，護膚的步驟要清晰並且一定要認真做，而且沒事的時候可以在家自己製作護膚面膜，還可以自製防曬祛斑的果蔬汁來喝，掌握這三點訣竅，這個夏天做個白雪公主，就不會有曬出斑的煩惱了。
