月經病， 是指女性發生與月經有關的病症， 包括月經不調、月經量多、月經量少、痛經、閉經、頭痛經行等， 有的患者是因為月經不調而影響健康， 也有因其他疾病影響月經週期的， 需要分辨清楚， 但無論是哪一類情況， 通過飲食調養補充必要的營養素， 以科學的、平衡的膳食結構， 全面、合理的營養配比， 調整內分泌、提高身體素質， 都是十分重要的。
在選擇菜肴時， 要注意蛋白質、鈣、鐵、鋅及維生素A、維生素C、維生素B、維生素E等的補給。 因此， 增加蛋白質、維生素、鐵等， 是月經病食養的主要原則， 從中醫營養學的角度分析，
藥膳配伍當選取補養肝腎、調和氣血、健脾益氣的中藥， 配以營養豐富的食品， 給予合理烹飪。 月經病選藥膳宜以補虛為主， 間用活血、理氣、通絡等， 調養于平時， 當然還要分別寒、熱、溫、涼、燥、潤。
清蒸帶魚
配料 帶魚400克， 薑15克， 蔥30克。
制法 鮮帶魚， 洗淨切段， 放碗中加薑片、蔥段、料酒、胡椒、鹽、味精、沙拉油少許， 上籠蒸20分鐘， 即可食用。
功能 健脾和胃， 理氣養血。 本膳所用帶魚， 富含蛋白質、脂肪， 並含鈣、磷、鐵、碘及維生素B、維生素A等， 性溫， 味甘， 暖胃補虛， 健脾潤膚；生薑、蔥， 味辛， 性溫， 能散寒邪， 理氣通竅， 並可解毒去腥。
香菇鵪鶉
配料 鵪鶉2只， 香菇50克。
制法
鵪鶉宰後， 去毛， 去內雜， 洗淨血水， 用開水焯一下，
功能
益氣補虛， 健脾化濕。 本膳所用鵪鶉， 有“動物人參”之稱， 含有大量蛋白質， 維生素含量亦高， 並含鐵、卵磷脂等， 能補脾益氣， 利濕；香菇， 含蛋白質、人體必需氨基酸， 能提高免疫功能。 此菜味鮮美， 並有補虛之功。
