導致月經不調的三大不良習慣

不良習慣是誘發月經不調的重要因素， 如生活壓力大、情緒常見抑鬱都是引起月經不調原因。

月經不調與不良習慣的關係

1、情緒異常

情緒異常長期的精神壓抑或遭受重大精神刺激和心理創傷， 都可導致月經不調或痛經、閉經。 因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的， 卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制， 所以無論是卵巢、腦下垂體， 還是下丘腦的功能發生異常， 都會影響到月經。

4、吸煙喝酒

在吸煙和過量飲酒的女性中， 有25%～32%的人因月經不調而到醫院診治。 每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，

3、過度節食減肥

過度節食， 由於機體能量攝入不足， 造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用， 致使雌激素合成障礙而明顯缺乏， 影響月經來潮， 甚至經量稀少或閉經， 形成月經不調問題。

總之， 要認識月經不調與不良習慣的關係， 瞭解月經不調要如何進行保健， 積極做好防治工作。