女人30戒掉這怪癖竟延壽10年

女性吸煙者如果能夠在30歲左右戒煙， 可以避免吸煙帶來的絕大部分危害， 預計壽命平均多活10年。

發表在新一期醫學期刊《柳葉刀》上的研究顯示， 英國牛津大學研究人員在1996年到2001年間收集了約130萬名女性吸煙者的資料， 她們的年齡在50歲到65歲之間。 研究發現， 在50多歲到70多歲的女性中， 約2/3的死亡案例都可以歸結到與吸煙， 特別是吸煙引起的肺癌、心臟病和中風等疾病有關， 吸煙對女性造成的危害比以前認為的要大很多。 研究人員預測， 女性吸煙者與不吸煙者相比壽命減少的平均程度超過10年。

研究還發現，

如果女性吸煙者能夠在30歲左右， 也就是中年之前戒煙， 可以避免97%的吸煙相關危害。 對此， 專家指出， 這並不意味著20多歲的年輕女性可以盡情抽煙， 吸煙會導致疾病， 提早戒煙只是能夠儘量減少患病幾率上升的幅度。

延伸閱讀：女人吸煙的危害？

一、生育能力下降

據有關資料報導， 吸煙女性患不孕症的機會比不吸煙女性高2．7倍；如果夫婦雙方都吸煙， 則不孕的可能性比不吸煙的夫婦要高5．3倍。 吸煙女性較易發生流產、早產或宮外孕。 在臨床實驗中， 亦可見尼古丁造成輸卵管的纖毛運動功能障礙， 影響精子、受精卵的正常運行；同時， 吸煙引起機體免疫機能低下， 使輸卵管或其他盆腔器官容易發生感染， 這些均可導致不孕或宮外孕。

煙毒還可以直接損害胎盤組織， 造成胎盤早期剝離、胎盤梗死和前置胎盤。 此外， 妊娠期合併症、出血、胎膜早破、死胎等亦較不吸煙者多見。

二、可殃及後代

煙草中的有毒物質可通過胎盤進入胎兒體內， 從而影響胎兒的發育。 因此， 吸煙的孕婦常會出現胎兒發育遲緩、發育畸形及低體重兒。 經統計， 吸煙的孕婦所產嬰兒的體重， 比正常嬰兒輕150－200克， 以後孩子的發育也會比同齡兒童矮小， 體質較差。 其新生兒通常存在肺部發育不成熟， 易受感染， 死亡率較高。 此外， 嬰兒畸形如先天性心臟病、無腦兒、癡呆等發生率明顯增高， 是不吸煙婦女所生產嬰兒的2－3倍。 吸煙婦女所生子女中， 弱智者、患精神病者比率也較高。 孕期吸煙婦女所生的孩子，

在學齡前會出現一些心理和生理功能上的障礙， 如注意力缺陷、入學後閱讀能力和運算能力比其他同學差等。 更重要的是， 母親吸煙， 孩子也更易染上吸煙的惡習。

三、可致早衰

香煙中的尼古丁能刺激微血管發生痙攣收縮， 使皮膚供血供氧不足， 影響正常的新陳代謝， 加速衰老。 吸煙女性的皮膚往往較為乾澀、粗糙、彈性降低， 皺紋多， 面容憔悴， 色澤帶灰。 尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多， 因而常使其容貌顯得比實際年齡老。