十幾歲女孩痛經咋辦

正常的月經是女性一直希望的， 但是人生總是有很多不如意的事情， 10幾歲就有痛經的女孩該怎樣去度過每一次月經。 那麼， 10幾歲女孩痛經咋辦？

痛經是指婦女在經期及其前後， 出現小腹或腰部疼痛， 甚至痛及腰骶。 每隨月經週期而發， 嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷， 甚至昏厥， 給工作及生活帶來影響。

10幾歲女孩有痛經需要做好緩解痛經的工作， 這樣就能順利度過這難熬的幾天， 首先， 無論天氣有多熱， 請切記不要吃雪糕冰棒。 男人為陽， 女人為陰， 女孩子身體本就偏冷， 可能更容易招惹濕寒。

寒氣進入腹部， 便引起了痛經。 還有就是經期每天早上空腹喝一大杯紅糖水。 女生本來就體寒， 如果趕在例假時期就更虛， 容易被濕寒所侵蝕。 一大杯紅糖水作用有二：一是驅寒， 保持身體能夠抵抗外界的寒濕侵蝕；二是排淤， 體寒虛弱者經血往往排不淨， 用紅糖可以促進經血排空， 還可以排出血塊。

大姨媽來的時候在小腹放個暖水袋。 姨媽轟轟烈烈地來了， 肚子還是很涼怎麼辦。 自己弄個熱寶放在肚子上捂著， 或者放個暖水袋。

最後就是勿洗頭， 勿洗澡。 不讓洗頭洗澡的原因， 其實跟不讓洗衣物的原因差不多。 洗頭洗澡不擦乾很容易著涼， 尤其是冬天， 在經期抵抗力本來就差， 稍不注意就著涼感冒了。 而且特殊時期，

某部位抵抗細菌的能力也減弱了， 這個時候洗澡， 細菌會悄悄進入的， 引起不必要的炎症等等。

以上就是關於痛經的相關介紹， 來月經雖然會痛， 但是只要做好緩解疼痛的工作也可以順利度過這個時期。