咽炎是秋冬季節的常見病和多發病， 容易被患者忽視而轉為慢性或反復發作， 長期困擾著患者， 影響患者的正常工作和生活。 殊不知， 生活中有一些壞習慣可加重咽炎症狀， 影響較大的因素有用口呼吸、吸煙和不良的飲食習慣。
1、用口呼吸
正常情況下， 空氣經鼻腔進入呼吸道， 鼻腔有加濕和過濾空氣中粉塵的作用， 當鼻腔通氣不暢時， 人們自然會張口呼吸， 此時空氣中的懸浮物會直接進入口腔， 空氣沒有經過過濾， 粉塵直接刺激咽部黏膜， 出現咽喉幹癢、異物感等症狀， 加重咽炎的不適症狀。
2、吸煙
研究發現， 長期主動吸煙或被動接受二手煙的人群支氣管黏膜的纖毛受損、變短， 影響纖毛的清除功能， 易患咽炎。 此外， 煙草對咽喉部的刺激還可加重不適症狀， 要想遠離慢性咽炎必須戒煙和遠離二手煙的危害。
3、不良飲食習慣
飲食不規律、長時間饑餓、暴飲暴食、偏食等都會導致胃腸功能紊亂， 影響消化和吸收， 體質下降， 容易感冒， 由此誘發或加重咽炎。 另外， 還有些人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激的食物， 或嗜飲烈酒、濃茶， 這都會使咽部黏膜處於充血狀態， 加重咽部的不適症狀。
