1、女性對於痛經的調理可以採取加熱身體的方法， 加快血液流動。 疼痛導致交感神經緊張、引起血管收縮， 而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經， 形成惡性循環。 通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體， 能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮， 進而緩解痛經的疼痛感。
2、調理痛經最主要的還是要合理營養， 補充維生素E類食品。 根據痛經不同表現的辨證需要， 分別給予溫通、順氣、化瘀、補虛的食品。 溫經散寒的食品如紅糖、生薑、小茴香之類。 對於痛經的調理應吃些活血通氣的食物， 如菠菜、芹菜、香菜、香蔥之類。
許多女性在以前發生過原發性痛經， 婚後自然好轉甚至消失了。 當她們再次遭遇痛經襲擊， 就認為這無關緊要， 忍一忍就過去了， 過一段時間就自然會好。
事實上， 原發性痛經沒有器質性病變， 大部分可能會自然好轉、消失。 而繼發性痛經一般是婚後發生， 有明顯的器質性病變。 不醫治原發疾病， 痛經不但不會好轉， 而且會逐漸加重， 甚至引起嚴重的併發症。 所以痛經是否會自己痊癒， 要看女性患上的是哪一種痛經了。
這就是“痛經患者要掌握哪些調理方法”的介紹， 增強體質， 對於徹底根治痛經是很要好處的， 特別是對於喜歡整天在空調房裡工作的女性， 一定要偶爾出去走在， 不要總待在裡面， 這樣會更容易導致痛經的病情出現，
