痛經吃什麼

痛經其特點是經行小腹疼痛， 伴隨月經週期而作， 一般無腹肌緊張或反跳痛；經血排出通暢時， 疼痛常可緩解。 中醫認為， 本病多為肝腎虧虛、氣血雙虧、寒邪凝滯、氣滯血瘀所致， 治宜益氣養血、補益肝腎、活血散寒、理氣化瘀。 除了藥物治療外， 痛經吃什麼好呢？

1。 韭汁紅糖飲

韭菜300克， 紅糖100克。 將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。

功效：具有溫經、補氣功效。 適用於氣血兩虛型痛經， 並可使皮膚紅潤光潔。

2。 桂枝大棗湯

取大棗10枚， 桂枝10克， 山楂20克，

可溫經散寒、活血止痛。 適用於經前或經期小腹疼痛、得熱痛減、行經量少等所致氣滯血瘀痛經。

3。 生薑花椒紅棗湯

取生薑20克， 花椒9克， 紅棗10枚。 水煎去藥渣， 加入紅糖適量溫服。 月經前每天1次， 連服3天。 可溫經散寒止痛。

適用於寒凝氣滯、經行不暢、色黯有塊、畏寒肢冷所致痛經。