專家建議， 如果發現孩子存在牙齒或舌頭的功能性問題， 可以幫助孩子進行功能性的訓練， 比如用咬棒訓練孩子使用大牙咀嚼， 或讓孩子用舌頭多練“舔”的動作。 此外， 要注意創造安靜、沒有外界影響的進食環境， 切忌在孩子吃飯時打開電視， 或給孩子玩具。
問題1：不會使用大牙咀嚼食物
解決方法：用咬棒練習用大牙咀嚼食物。
有的孩子吃飯速度慢， 可能跟牙齒的咬合力量不足有關， 這類孩子通常沒有掌握正確的咀嚼方式。 臨床發現， 有的孩子不會使用大牙咀嚼食物， 只用門牙來咀嚼東西。
對於不會使用大牙咀嚼食物的孩子， 家長可以使用咬棒， 讓孩子多練習用大牙咀嚼食物。
可以通過遊戲的方法， 使用以下三招引導孩子用大牙咀嚼：
第一， 把咬棒放在一側的下排大牙， 引導孩子咬咬棒， 先在左側咬10下， 然後右側10下。
第二， 讓孩子持續用力3秒咬住咬棒， 兩側大牙交替訓練。
第三， 讓孩子使勁咬住咬棒， 家長嘗試輕輕拉扯咬棒， 叮囑孩子不能讓家長把咬棒拔出來， 每側持續5秒。
問題2：舌頭的協調性不好解決方法：用舌頭多練“舔”的動作。
還有的孩子吃飯速度慢， 可能跟舌頭的協調性不好有關。 隨著孩子的年齡漸長， 所吃的食物形狀， 也會慢慢由液體轉成半固體，
當孩子到了吃固體食物的階段， 由於固體食物的流動性比較小， 孩子進食的時候， 就需要舌頭的參與來協助咀嚼。 進食固體食物需要通過舌頭的運動把食物往大牙送， 如果孩子的舌頭控制不好， 就不能把食物運送到大牙進行咀嚼， 從而減慢吃飯的速度。
建議通過以下三種方法來鍛煉孩子舌頭的協調性：
第一， 家長可以使用按摩牙刷刺激孩子的舌頭正面及側面;
第二， 讓孩子做舔唇的動作。 可以讓孩子跟著家長的指令， 做上下左右的舔唇動作。
第三， 家長可以把海苔撕成幾小塊。 把小塊的海苔片放在孩子唇上， 讓孩子通過舌的運動把海苔舔進嘴裡吃掉。
問題3：孩子注意力不集中解決：創造安靜、沒有外界影響的進食環境
值得注意的是， 除了以上兩個功能性的問題， 很多孩子吃飯慢， 主要是因為注意力不集中。 有些家長為了能讓孩子好好坐在飯桌上吃飯， 就打開電視或者給孩子一個玩具， 讓孩子一邊玩一邊吃。 這樣， 孩子的注意力肯定就不會在吃飯上。 注意力一不集中， 咀嚼的速度就會變慢， 甚至還會把飯菜含在嘴裡， 不咀嚼。
孩子吃飯的環境一定要安靜， 不要有外界的影響， 切忌在孩子吃飯時打開電視， 或給孩子玩具。 孩子習慣一段時間， 就會養成良好的飲食習慣。
提醒：每次訓練時間10分鐘左右
孩子吃飯慢， 如果排除消化、胃口、食物的味道以及注意力不集中等因素， 就可以考慮是不是牙齒咬合力不足、舌頭協調性不好的問題。
最好每次訓練時間控制在10分鐘左右， 每天多做幾次。 通過訓練， 孩子咬合的力量及舌頭的控制都會提高， 吃飯速度就會提高。 通常， 孩子吃飯的時間控制在半小時左右就可以了。
